Fühlst Du Dich nach einem langen Arbeitstag ausgelaugt? Brauchst Du frische Luft, Ruhe und einen Moment nur für Dich? Dann ist dieses 90-minütige Afterwork-Wald-Gesundheitstraining genau das Richtige für Dich. Gemeinsam tauchen wir ein in die entspannende Atmosphäre des Waldes, schalten ab vom Alltag und tanken neue Energie. Mit einfachen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kommst Du zur Ruhe und stärkst dabei ganz nebenbei Dein Wohlbefinden. Was Dich erwartet: Kurze, wirksame Übungen zur Entspannung Achtsames Erleben der Natur Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag Zeit für Dich – zum Durchatmen und Auftanken Egal ob Du bereits Erfahrung mitbringst oder einfach mal reinschnuppern möchtest – hier bist Du willkommen. Lass den Tag hinter Dir, genieße die Natur und finde wieder in Deine Balance. Hinweis: Bitte gib der Kursleitung vor Beginn Bescheid, wenn Du gesundheitliche Einschränkungen hast. So kann sie Dir gegebenenfalls sagen, welche Übungen Du auslassen solltest. Gezielt auf medizinische Indikationen wird dabei nicht eingegangen. Treffpunkt: Am Hydranten neben der Münchener Straße 38 in Thalmässing (bei TEDI). Öffentliche Parkplätze befinden sich neben dem nahe gelegenen Spielplatz (gegenüber der Hauptstraße).

Starte dein Abenteuer auf dem Wasser! In diesem 2-stündigen SUP-Anfängerkurs am Rothsee erlernst du spielend leicht die grundlegenden Techniken und Sicherheitsaspekte des Stand Up Paddelns. Nach Abschluss dieses Kurses kannst du schon eigenständig auf Tour gehen! SUP ist der perfekte Sport für alle, die gerne draußen aktiv sind – ganz ohne hohe körperliche Anforderungen. Er ist gelenkschonend, hat eine geringe Belastung für das Herz-Kreislaufsystem und macht einfach Spaß! Du solltest lediglich ein sicherer Schwimmer sein. Unsere Ausbilder stellen sicher, dass schnelle Lernerfolge erzielt werden. Keine Ermäßigung möglich.

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Sie lernen Komoot als einen umfassenden Dienst für Outdoor-Aktivitäten, der als Routenplaner, Navigations-App und soziales Netzwerk für Wanderer, Radfahrer und Läufer fungiert. Die Plattform ermöglicht es Nutzern, eigene Routen zu planen, vorgefertigte Touren anderer Nutzer zu entdecken und herunterzuladen, und sich in einer Community zu vernetzen, um Erfahrungen auszutauschen. Komoot bietet detailliertes Kartenmaterial, das offline verfügbar gemacht werden kann, sowie eine Sprachnavigation und eine hohe Kompatibilität mit verschiedenen GPS-Geräten und Smartwatches. Die einmalige Veranstaltung soll Ihnen einen Einblick in die Komoot-App geben, um dieses Werkzeug eventuell schon in Ihrem kommenden Urlaub einzusetzen.

Im Anschluss an das Zertifikat B1 wird dieser Aufbaukurs angeboten. Hier wird Wert gelegt auf die Wiederholung und Vertiefung der Grammatik, aber vor allem auch auf Konversation im Themenbereich Berufs- und Alltagsleben, Schreiben von Briefen, Praxisübungen. Der Kurs führt nach 4 Modulen zur Niveaustufe B2 und im Anschluss kann die B2-Prüfung abgelegt werden. Übersicht der einzelnen Module: Modul 1: Freitag, 09.10. - Samstag, 14.11.2026 Modul 2: Freitag, 20.11. - Samstag, 19.12.2026 Modul 3: Freitag, 15.01. - Samstag, 20.02.2027 Modul 4: Freitag, 26.02. - Samstag, 10.04.2027 Kursgebühr € 216,00 pro Modul Prüfung B2: voraussichtlich April/Mai 2027