Body Balance Flow
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit gezielt verbessern, Verspannungen lösen und ihren Körper nachhaltig stärken möchten. Durch eine Kombination aus dynamischen Mobilisationsübungen und sanften Dehntechniken werden Gelenke beweglicher und die Haltung positiv beeinflusst.
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen, die die aktive Beweglichkeit fördern und gleichzeitig die Stabilität erhöhen. Ergänzt wird das Training durch ruhige Dehnphasen die zur Entspannung beitragen und das Körpergefühl schulen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive, die einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen suchen.
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen, die die aktive Beweglichkeit fördern und gleichzeitig die Stabilität erhöhen. Ergänzt wird das Training durch ruhige Dehnphasen die zur Entspannung beitragen und das Körpergefühl schulen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive, die einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen suchen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Bequeme Kleidung, Matte, ggf. kleines Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
5 Dienstag • 10. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
6 Dienstag • 17. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
7 Dienstag • 24. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
Body Balance Flow
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit gezielt verbessern, Verspannungen lösen und ihren Körper nachhaltig stärken möchten. Durch eine Kombination aus dynamischen Mobilisationsübungen und sanften Dehntechniken werden Gelenke beweglicher und die Haltung positiv beeinflusst.
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen, die die aktive Beweglichkeit fördern und gleichzeitig die Stabilität erhöhen. Ergänzt wird das Training durch ruhige Dehnphasen die zur Entspannung beitragen und das Körpergefühl schulen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive, die einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen suchen.
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen, die die aktive Beweglichkeit fördern und gleichzeitig die Stabilität erhöhen. Ergänzt wird das Training durch ruhige Dehnphasen die zur Entspannung beitragen und das Körpergefühl schulen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive, die einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen suchen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Bequeme Kleidung, Matte, ggf. kleines Handtuch, Getränk
-
Gebühr51,00 €
- Kursnummer: N41158
-
StartDi. 06.10.2026
09:30 UhrEndeDi. 01.12.2026
10:30 Uhr -
8 x Termine
-
Dozent*in:
Julia Knobloch - Außenstelle: Schwanstetten
