Autogenes Training - Grundkurs
Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung. In diesem Kurs wird Schritt für Schritt gelernt, wie durch gezielte Übungen körperliche und mentale Anspannung reduziert und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in den Alltag gebracht werden kann. Die erlernten Techniken lassen sich leicht in den Tagesablauf integrieren und unterstützen dabei, das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Der Kurs eignet sich für alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs eignet sich für alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Decke, Matte, evtl. Kissen, bequeme Kleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 2
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
2 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 3
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
3 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 4
- Montag, 16. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
4 Montag • 16. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 5
- Montag, 23. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
5 Montag • 23. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 6
- Montag, 30. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
6 Montag • 30. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 7
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
7 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 8
- Montag, 21. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
8 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula
Autogenes Training - Grundkurs
Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung. In diesem Kurs wird Schritt für Schritt gelernt, wie durch gezielte Übungen körperliche und mentale Anspannung reduziert und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in den Alltag gebracht werden kann. Die erlernten Techniken lassen sich leicht in den Tagesablauf integrieren und unterstützen dabei, das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Der Kurs eignet sich für alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs eignet sich für alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Decke, Matte, evtl. Kissen, bequeme Kleidung
-
Gebühr56,00 €
- Kursnummer: N40120
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StartMo. 05.10.2026
19:15 UhrEndeMo. 21.12.2026
20:30 Uhr -
8 x Termine
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Dozent*in:Christine Fuchs
- Außenstelle: Greding
