Hatha Yoga
Weiterführender Kurs
Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
15 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 23. September 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 2Mittwoch · 30. September 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 3Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 4Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 5Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 6Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 6 vergangene Termine |
| 7Mittwoch · 11. November 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 8Mittwoch · 18. November 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 9Mittwoch · 25. November 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 10Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 11Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 12Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 13Mittwoch · 23. Dezember 2026 · 19:30–21:00 Uhr |
| 14Mittwoch · 13. Januar 2027 · 19:30–21:00 Uhr |
| 15Mittwoch · 20. Januar 2027 · 19:30–21:00 Uhr |
Hatha Yoga
Weiterführender Kurs
Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke