Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
15 Kurstermine |
|---|
| 1Dienstag · 22. September 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 2Dienstag · 29. September 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 3Dienstag · 06. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 4Dienstag · 13. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 5Dienstag · 20. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 6Dienstag · 27. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 6 vergangene Termine |
| 7Dienstag · 10. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 8Dienstag · 17. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 9Dienstag · 24. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 10Dienstag · 01. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 11Dienstag · 08. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 12Dienstag · 15. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 13Dienstag · 22. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr |
| 14Dienstag · 12. Januar 2027 · 18:00–19:30 Uhr |
| 15Dienstag · 19. Januar 2027 · 18:00–19:30 Uhr |
Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke