Wunder, Jasmin
Yogalehrerin
<p>
<strong>Yogalehrerin</strong>
</p>
<h4>Qualifikationen & Fortbildungen</h4>
<section>
<h5>Yoga & Körperarbeit</h5>
<ul>
<li>200-stündige Yogalehrerausbildung, September 2023 bis Mai 2025</li>
<li>Ausbildung bei Lissa Grunner und Silke Fischer</li>
<li>Über zehn Jahre eigene Yoga-Praxis</li>
<li>Fundierte Kenntnisse in Asanas, Körperausrichtung, Atemtechniken, Entspannung und Meditation</li>
<li>Schwerpunkte auf Stabilität, Balance, Beweglichkeit, Kraft und einer nachhaltigen Yoga-Praxis</li>
</ul>
</section>
<section>
<h5>Kursgestaltung & Vermittlung</h5>
<ul>
<li>Konzeption von Yoga-Angeboten für Anfängerinnen und Anfänger sowie leicht Fortgeschrittene</li>
<li>Strukturierter Aufbau von Kurseinheiten mit aufeinander abgestimmten Asanas und Schwerpunktthemen</li>
<li>Vermittlung einer achtsamen und individuellen Yoga-Praxis</li>
<li>Integration von Atemübungen, Entspannungstechniken und meditativen Elementen</li>
</ul>
</section>
Kurse (1)
Hatha Yoga
Starten Sie Ihren Sonntagmorgen mit einer achtsamen und kraftvollen Yogapraxis im Sinne des MiBoCo-Prinzips (Mind/Body/Consciousness). Dieser Kurs verbindet Körperarbeit, Atembewusstsein und mentale Präsenz zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Die Praxis ist angelehnt an die Methode von B.K.S. Iyengar, die für ihre präzise Ausrichtung, den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln und die achtsame Ausführung der Asanas bekannt ist. So entsteht Raum für Stabilität, Klarheit und innere Balance – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Kursinhalte:
Pranayama (Atemübungen) zur Zentrierung und Beruhigung des Geistes
Kräftigende Asanas, die Körperbewusstsein und Haltung stärken
Die Stunde endet mit einer regenerativen Ruhehaltung, die den Energiefluss harmonisiert und körperliche wie mentale Erholung fördert.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.