Katheder, Anette
Zumba®-Instructorin //
Zumba Gold®-Instructorin //
Lehrerin am Gymnasium Hilpoltstein //
Dozentin für Tanz, Bewegung & Gesundheitsbildung
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<strong>Zumba®-Instructorin</strong><br>
Zumba Gold®-Instructorin<br>
Lehrerin am Gymnasium Hilpoltstein<br>
Dozentin für Tanz, Bewegung & Gesundheitsbildung
</p>
<h4>Qualifikationen & Erfahrungen</h4>
<section>
<h5>Beruflicher Hintergrund</h5>
<ul>
<li>Lehrerin am Gymnasium Hilpoltstein</li>
<li>Freiberufliche Dozentin in der Erwachsenenbildung im Bereich Bewegung, Tanz und Gesundheit</li>
</ul>
</section>
<section>
<h5>Lizenzen & Zertifizierungen</h5>
<ul>
<li>Zertifizierte Zumba®-Instructorin seit September 2024</li>
<li>Zumba Gold®-Instructorin</li>
</ul>
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<h5>Tänzerische Erfahrungen</h5>
<ul>
<li>Ballett</li>
<li>Rock’n’Roll im Turniertanz</li>
<li>Standardtanz</li>
<li>Lateinamerikanische Tänze</li>
<li>Bauchtanz</li>
<li>Flamenco</li>
</ul>
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<section>
<h5>Schwerpunkte</h5>
<ul>
<li>Freude an Bewegung und Musik</li>
<li>Zumba® Fitness</li>
<li>Zumba Gold® als gelenkschonendere Variante</li>
<li>Bewegung für Einsteigerinnen und Einsteiger</li>
<li>Aktivierung, Körpergefühl und Lebensfreude</li>
</ul>
</section>
<section>
<h5>Lehrtätigkeit</h5>
<ul>
<li>
Dozentin in der Erwachsenenbildung im Bereich Tanz und Bewegung
<ul>
<li>Zumba® Fitness</li>
<li>Zumba Gold®</li>
<li>Bewegungsangebote mit Musik, Rhythmus und positiver Energie</li>
</ul>
</li>
</ul>
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Kurse (4)
Zumba Gold® – Gelenkschonend & mitreißend – niedrigere bis mittlere Intensität
Zumba Gold® ist die sanfte Variante des beliebten Zumba®-Programms. Die Intensität ist etwas niedriger, sodass der Kurs gelenkschonend ist und sich ideal für Einsteiger oder alle eignet, die sanft in Bewegung kommen möchten - Fitness-Beginnende, Frauen vor oder nach der Geburt, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen, sowie Personen mit Bluthochdruck oder aktive SeniorInnen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik tanzt du dich fit, verbrennst Kalorien und stärkst gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung und einem positiven Körpergefühl. Hier steht nicht die Perfektion, sondern der Spaß am Tanzen im Mittelpunkt.
Zumba® Kurs – Energiegeladen & dynamisch – mittlere bis höhere Intensität
In diesem Zumba® Kurs erwarten dich kraftvolle Beats, dynamische Choreografien und jede Menge gute Laune. Die intensiveren Tanzbewegungen bringen deinen Kreislauf in Schwung und sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining. Du verbesserst deine Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und verbrennst Kalorien – ganz ohne das Gefühl eines klassischen Workouts. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung und einem positiven Körpergefühl. Hier steht nicht die Perfektion, sondern der Spaß am Tanzen im Mittelpunkt - perfekt für alle, die sich auspowern und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Zumba Gold® – Gelenkschonend & mitreißend – niedrigere bis mittlere Intensität
Zumba Gold® ist die sanfte Variante des beliebten Zumba®-Programms. Die Intensität ist etwas niedriger, sodass der Kurs gelenkschonend ist und sich ideal für Einsteiger oder alle eignet, die sanft in Bewegung kommen möchten - Fitness-Beginnende, Frauen vor oder nach der Geburt, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen, sowie Personen mit Bluthochdruck oder aktive SeniorInnen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik tanzt du dich fit, verbrennst Kalorien und stärkst gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung und einem positiven Körpergefühl. Hier steht nicht die Perfektion, sondern der Spaß am Tanzen im Mittelpunkt.
Zumba® Kurs – Energiegeladen & dynamisch – mittlere bis höhere Intensität
In diesem Zumba® Kurs erwarten dich kraftvolle Beats, dynamische Choreografien und jede Menge gute Laune. Die intensiveren Tanzbewegungen bringen deinen Kreislauf in Schwung und sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining. Du verbesserst deine Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und verbrennst Kalorien – ganz ohne das Gefühl eines klassischen Workouts. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung und einem positiven Körpergefühl. Hier steht nicht die Perfektion, sondern der Spaß am Tanzen im Mittelpunkt - perfekt für alle, die sich auspowern und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.