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Fischer, Daniela

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Rückenfit Kraft & Beweglichkeit für einen stabilen Rumpf
Mi. 06.03.2024 18:00
Abenberg
Kraft & Beweglichkeit für einen stabilen Rumpf

In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, den Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.

Kursnummer I41300
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Daniela Fischer
Full Body Workout
Mi. 06.03.2024 19:15
Abenberg

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Ausgleich zum Alltag brauchen. Unterschiedliche Trainingsmethoden und verschiedene Kleinmaterialien sorgen für einen abwechslungsreichen Fitnesskurs, der den ganzen Körper beansprucht. Die Schwerpunkte variieren, so dass jede Stunde anders aufgebaut ist.

Kursnummer I41000
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Daniela Fischer
Rückenfit Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule
Mi. 05.06.2024 18:00
Abenberg
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule

In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.

Kursnummer I41301
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Daniela Fischer
Full Body Workout
Mi. 05.06.2024 19:15
Abenberg

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Ausgleich zum Alltag brauchen. Unterschiedliche Trainingsmethoden und verschiedene Kleinmaterialien sorgen für einen abwechslungsreichen Fitnesskurs, der den ganzen Körper beansprucht. Die Schwerpunkte variieren, so dass jede Stunde anders aufgebaut ist.

Kursnummer I41001
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Daniela Fischer
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17.04.24 06:21:35