Wendland, Simone

Fitness im Freien stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und lässt uns auftanken. Wir sind gemeinsam in der Natur unterwegs und genießen das Frühjahr, denn in der Gruppe macht Sport am meisten Spaß. Zusammen trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch funktionelle Übungen für ein besseres Wohlbefinden. Mit passender Kleidung macht Fitness im Freien zu jeder Jahreszeit Spaß.

Eine Gymnastik, die sowohl die Wirbelsäule, als auch alle anderen Gelenke mobilisiert, wobei die entsprechenden Muskelgruppen trainiert werden. Dadurch werden Beweglichkeit und Stabilität aller Gelenke erhalten und verbessert.

Eine Gymnastik, die sowohl die Wirbelsäule, als auch alle anderen Gelenke mobilisiert und kräftigt. Durch funktionelle Übungen werden Beweglichkeit und Stabilität gefördert, das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Eine Gymnastik, die sowohl die Wirbelsäule, als auch alle anderen Gelenke mobilisiert und kräftigt. Durch funktionelle Übungen werden Beweglichkeit und Stabilität gefördert, das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Dieser Kurs wird als Hybrid-Variante durchgeführt, d.h. neben den Teilnehmenden über Skype sind auch Teilnehmende in Präsenz im Kurs. Die Kursnummer des Präsenzkurses lautet H41430.