Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen):
Gymnastikmatte, dicke Socken
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Sparkassensaal
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:10 – 11:10 Uhr Sparkassensaal -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Sparkassensaal
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:10 – 11:10 Uhr Sparkassensaal -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Sparkassensaal
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:10 – 11:10 Uhr Sparkassensaal -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Sparkassensaal
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:10 – 11:10 Uhr Sparkassensaal -
- 5
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 10:10 – 11:10 Uhr
- Sparkassensaal
5 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 10:10 – 11:10 Uhr Sparkassensaal
Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen):
Gymnastikmatte, dicke Socken
-
Gebühr25,00 €
- Kursnummer: N41355
-
StartMi. 13.01.2027
10:10 UhrEndeMi. 17.02.2027
11:10 Uhr -
5 x Termine
-
Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
