Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen):
Gymnastikmatte, dicke Socken
12 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 23. September 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 2Mittwoch · 30. September 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 3Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 4Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 5Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 6Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 6 vergangene Termine |
| 7Mittwoch · 11. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 8Mittwoch · 25. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 9Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 10Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 11Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 12Mittwoch · 23. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen):
Gymnastikmatte, dicke Socken
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: N41350
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StartMi. 23.09.2026
09:00 UhrEndeMi. 23.12.2026
10:00 Uhr -
12 Termine / 8 Ustd.
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Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
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Kontakt: