Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur, um die ganze Wirbelsäule zu stützen. Zudem soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
14 Kurstermine |
|---|
| 1Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 2Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 3Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 4Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 5Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 5 vergangene Termine |
| 6Donnerstag · 05. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 7Donnerstag · 12. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 8Donnerstag · 19. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 9Donnerstag · 26. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 10Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 11Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 12Donnerstag · 14. Januar 2027 · 18:00–19:00 Uhr |
| 13Donnerstag · 21. Januar 2027 · 18:00–19:00 Uhr |
| 14Donnerstag · 28. Januar 2027 · 18:00–19:00 Uhr |
Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur, um die ganze Wirbelsäule zu stützen. Zudem soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
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Gebühr78,00 €
- Kursnummer: N41262
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StartDo. 01.10.2026
18:00 UhrEndeDo. 28.01.2027
19:00 Uhr -
14 Termine / 9.33 Ustd.
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Dozent*in:Diana Lorenz
- Außenstelle: Schwanstetten
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Kontakt: