Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
12 Kurstermine |
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| 1Mittwoch · 23. September 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 2Mittwoch · 30. September 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 3Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 4Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 5Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 6Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 6 vergangene Termine |
| 7Mittwoch · 11. November 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 8Mittwoch · 25. November 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 9Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 10Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 11Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
| 12Mittwoch · 23. Dezember 2026 · 16:00–17:00 Uhr |
Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: N41358
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StartMi. 23.09.2026
16:00 UhrEndeMi. 23.12.2026
17:00 Uhr -
12 Termine / 8 Ustd.
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Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
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Kontakt: