Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
13 Kurstermine |
|---|
| 1Montag · 21. September 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 2Montag · 28. September 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 3Montag · 05. Oktober 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 4Montag · 12. Oktober 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 5Montag · 19. Oktober 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 5 vergangene Termine |
| 6Montag · 09. November 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 7Montag · 16. November 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 8Montag · 23. November 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 9Montag · 30. November 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 10Montag · 07. Dezember 2026 · 20:30–21:30 Uhr |
| 11Montag · 11. Januar 2027 · 20:30–21:30 Uhr |
| 12Montag · 18. Januar 2027 · 20:30–21:30 Uhr |
| 13Montag · 25. Januar 2027 · 20:30–21:30 Uhr |
Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
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Gebühr64,00 €
- Kursnummer: N41142
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StartMo. 21.09.2026
20:30 UhrEndeMo. 25.01.2027
21:30 Uhr -
13 Termine / 8.67 Ustd.
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Dozent*in:Daniela Lohmüller
- Außenstelle: Roth
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Kontakt: