Faszien-Yoga
Faszien-Yoga für Einsteiger
Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für unser Wohlbefinden. Mit speziellen Übungen aus dem Yoga und Massagen mit Rollen und Bällen werden wir die Faszien dehnen. Wir bringen dabei unseren Körper in Form, die Haltung verbessert sich, Verspannungen in Bauch und Rücken können sich lösen. Dies führt zu einem guten Körpergefühl und besserer Beweglichkeit.
Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Rollen und Bälle werden zur Verfügung gestellt. Eigene Rollen gerne mitbringen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken, Getränk
12 Kurstermine |
|---|
| 1Montag · 05. Oktober 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 2Montag · 12. Oktober 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 3Montag · 19. Oktober 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 4Montag · 26. Oktober 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 4 vergangene Termine |
| 5Montag · 09. November 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 6Montag · 16. November 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 7Montag · 23. November 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 8Montag · 30. November 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 9Montag · 07. Dezember 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 10Montag · 14. Dezember 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 11Montag · 21. Dezember 2026 · 19:15–20:30 Uhr |
| 12Montag · 11. Januar 2027 · 19:15–20:30 Uhr |
Faszien-Yoga
Faszien-Yoga für Einsteiger
Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für unser Wohlbefinden. Mit speziellen Übungen aus dem Yoga und Massagen mit Rollen und Bällen werden wir die Faszien dehnen. Wir bringen dabei unseren Körper in Form, die Haltung verbessert sich, Verspannungen in Bauch und Rücken können sich lösen. Dies führt zu einem guten Körpergefühl und besserer Beweglichkeit.
Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Rollen und Bälle werden zur Verfügung gestellt. Eigene Rollen gerne mitbringen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken, Getränk
