Yoga Nidra Entspannung
Tiefenentspannung für Einsteiger*innen
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die Körper, Geist und Nervensystem nachhaltig zur Ruhe bringt.
Durch achtsame Körperwahrnehmung, Atembeobachtung und innere Bilder entsteht ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – eine wohltuende Pause vom Alltag.
Der Kurs unterstützt dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
bequeme warme Kleidung, Matte, Decke und ein Kissen
3 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 18. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 2Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 3Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
Yoga Nidra Entspannung
Tiefenentspannung für Einsteiger*innen
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die Körper, Geist und Nervensystem nachhaltig zur Ruhe bringt.
Durch achtsame Körperwahrnehmung, Atembeobachtung und innere Bilder entsteht ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – eine wohltuende Pause vom Alltag.
Der Kurs unterstützt dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
bequeme warme Kleidung, Matte, Decke und ein Kissen
-
Gebühr17,00 €
- Kursnummer: N40540
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StartMi. 18.11.2026
19:00 UhrEndeMi. 16.12.2026
20:00 Uhr -
3 Termine / 2 Ustd.
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Dozent*in:Tanja Bachhofer
- Außenstelle: Roth
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Kontakt: