Wirbelsäulengymnastik
Für Ü 60
Es lohnt sich in jedem Alter Bewegung in den Alltag zu bringen. Geübt wird so wie Jede und Jeder kann. Durch altersgerechte Übungen kräftigen wir das Muskel- und Skelettsystem. Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.
Material (bitte selbst mitbringen):
Isomatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Pezzi-Ball, Isomatte
10 Kurstermine |
|---|
| 1Montag · 21. September 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 2Montag · 28. September 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 3Montag · 12. Oktober 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 4Montag · 19. Oktober 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 5Montag · 26. Oktober 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 5 vergangene Termine |
| 6Montag · 09. November 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 7Montag · 16. November 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 8Montag · 23. November 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 9Montag · 30. November 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
| 10Montag · 07. Dezember 2026 · 18:00–18:45 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik
Für Ü 60
Es lohnt sich in jedem Alter Bewegung in den Alltag zu bringen. Geübt wird so wie Jede und Jeder kann. Durch altersgerechte Übungen kräftigen wir das Muskel- und Skelettsystem. Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.
Material (bitte selbst mitbringen):
Isomatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Pezzi-Ball, Isomatte
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Gebühr42,00 €
- Kursnummer: N41456
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StartMo. 21.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 07.12.2026
18:45 Uhr -
10 Termine / 5 Ustd.
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Dozent*in:Gabriela Liehret
- Außenstelle: Schwanstetten
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Kontakt: