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Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen

Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.

5 Kurstermine

1Mittwoch · 13. Januar 2027 · 16:00–17:00 Uhr
2Mittwoch · 20. Januar 2027 · 16:00–17:00 Uhr
3Mittwoch · 27. Januar 2027 · 16:00–17:00 Uhr
4Mittwoch · 03. Februar 2027 · 16:00–17:00 Uhr
5Mittwoch · 17. Februar 2027 · 16:00–17:00 Uhr

Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen

Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.

03.11.26 23:47:37