Thairobic
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Aerobic ergibt ein schweißtreibendes Workout. Dabei soll vor allem die Ausdauer und das Körpergefühl verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk
10 Kurstermine |
|---|
| 1Montag · 28. September 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 2Montag · 05. Oktober 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 3Montag · 12. Oktober 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 4Montag · 19. Oktober 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 5Montag · 26. Oktober 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 5 vergangene Termine |
| 6Montag · 09. November 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 7Montag · 16. November 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 8Montag · 23. November 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 9Montag · 30. November 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
| 10Montag · 07. Dezember 2026 · 19:45–20:45 Uhr |
Thairobic
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Aerobic ergibt ein schweißtreibendes Workout. Dabei soll vor allem die Ausdauer und das Körpergefühl verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: N41156
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StartMo. 28.09.2026
19:45 UhrEndeMo. 07.12.2026
20:45 Uhr -
10 Termine / 6.67 Ustd.
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Dozent*in:Simone Laube
- Außenstelle: Schwanstetten
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Kontakt: