Body Fit
Kondition, Koordination, Beweglichkeit
In dieser Stunde bringen wir unser Herz-Kreislauf-System ebenso wie unsere Faszien in Schwung und kräftigen wichtige Muskelgruppen durch funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss dehnen wir uns mit Elementen aus dem Yoga, um Verkürzungen und Verklebungen in den Faszien entgegenzuwirken. Diese Einheit ist für alle geeignet, die sich und ihren Körper fit und beweglich halten möchten.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportbekleidung, -schuhe, Sportmatte, Getränk
9 Kurstermine |
|---|
| 1Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
| 2Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
| 3Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
| 4Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
| 4 vergangene Termine |
| 5Donnerstag · 12. November 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
| 6Donnerstag · 19. November 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
| 7Donnerstag · 26. November 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
| 8Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
| 9Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 17:30–18:30 Uhr |
Body Fit
Kondition, Koordination, Beweglichkeit
In dieser Stunde bringen wir unser Herz-Kreislauf-System ebenso wie unsere Faszien in Schwung und kräftigen wichtige Muskelgruppen durch funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss dehnen wir uns mit Elementen aus dem Yoga, um Verkürzungen und Verklebungen in den Faszien entgegenzuwirken. Diese Einheit ist für alle geeignet, die sich und ihren Körper fit und beweglich halten möchten.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportbekleidung, -schuhe, Sportmatte, Getränk
-
Gebühr57,00 €
- Kursnummer: N41010
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StartDo. 08.10.2026
17:30 UhrEndeDo. 10.12.2026
18:30 Uhr -
9 Termine / 6 Ustd.
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Dozent*in:Claudia Zimmermann
- Außenstelle: Allersberg
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Kontakt: