Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern
Mit der Feldenkrais®-Methode
Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
12 Kurstermine |
|---|
| 1Freitag · 25. September 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 2Freitag · 02. Oktober 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 3Freitag · 16. Oktober 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 4Freitag · 23. Oktober 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 5Freitag · 30. Oktober 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 5 vergangene Termine |
| 6Freitag · 13. November 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 7Freitag · 20. November 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 8Freitag · 27. November 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 9Freitag · 04. Dezember 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 10Freitag · 15. Januar 2027 · 10:00–11:30 Uhr |
| 11Freitag · 22. Januar 2027 · 10:00–11:30 Uhr |
| 12Freitag · 29. Januar 2027 · 10:00–11:30 Uhr |
Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern
Mit der Feldenkrais®-Methode
Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr114,00 €
- Kursnummer: N40931
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StartFr. 25.09.2026
10:00 UhrEndeFr. 29.01.2027
11:30 Uhr -
12 Termine / 12 Ustd.
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Dozent*in:Heike Steinbauer
- Außenstelle: Wendelstein
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Kontakt: