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Hatha Yoga mit Yin Yoga Sequenzen
Deine Auszeit vom Alltag – Bewegung, Atem und ganz viel Zeit für dich

Sanfte Yoga-Sequenzen helfen dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch fließende Bewegungen, achtsame Atemübungen und kleine Meditationsreisen wird die Körperwahrnehmung geschult und das Bewusstsein für persönliche Grenzen gestärkt. Die Praxis schafft eine harmonische Balance zwischen Anstrengung und Entspannung – eine wohltuende Auszeit voller Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit. Eine Stunde ganz für sich selbst – echte „Me Time“.

Material (bitte selbst mitbringen):

Yogamatte, Yogablöcke, Yogagurt, Decke

12 Kurstermine

1Mittwoch · 30. September 2026 · 17:30–18:45 Uhr
2Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr
3Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr
4Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr
4 vergangene Termine
5Mittwoch · 11. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr
6Mittwoch · 18. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr
7Mittwoch · 25. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr
8Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr
9Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr
10Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr
11Mittwoch · 13. Januar 2027 · 17:30–18:45 Uhr
12Mittwoch · 20. Januar 2027 · 17:30–18:45 Uhr

Hatha Yoga mit Yin Yoga Sequenzen
Deine Auszeit vom Alltag – Bewegung, Atem und ganz viel Zeit für dich

Sanfte Yoga-Sequenzen helfen dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch fließende Bewegungen, achtsame Atemübungen und kleine Meditationsreisen wird die Körperwahrnehmung geschult und das Bewusstsein für persönliche Grenzen gestärkt. Die Praxis schafft eine harmonische Balance zwischen Anstrengung und Entspannung – eine wohltuende Auszeit voller Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit. Eine Stunde ganz für sich selbst – echte „Me Time“.

Material (bitte selbst mitbringen):

Yogamatte, Yogablöcke, Yogagurt, Decke

04.11.26 09:28:26