Yoga
Für den Rücken
Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, Kissen, Getränk
12 Kurstermine |
|---|
| 1Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 2Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 3Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 4Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 5Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 5 vergangene Termine |
| 6Donnerstag · 05. November 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 7Donnerstag · 19. November 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 8Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 9Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 10Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 17:15–18:15 Uhr |
| 11Donnerstag · 14. Januar 2027 · 17:15–18:15 Uhr |
| 12Donnerstag · 21. Januar 2027 · 17:15–18:15 Uhr |
Yoga
Für den Rücken
Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, Kissen, Getränk
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Gebühr67,00 €
- Kursnummer: N40615
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StartDo. 01.10.2026
17:15 UhrEndeDo. 21.01.2027
18:15 Uhr -
12 Termine / 8 Ustd.
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Dozent*in:Birgit Wohlgemuth
- Außenstelle: Thalmässing
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Kontakt: