Vor dem Heizungstausch stellen sich viele Fragen: Welche Heiztechniken kommen für mein Gebäude in Frage? Welche Alternativen zu Öl- und Gasheizung gibt es und wieviel Energie lässt sich sparen? Für welchen Wärmeerzeuger bekomme ich Fördermittel und wie beantrage ich diese? Bei der Suche nach der passenden Heiztechnik für Ihr Haus bieten sich vielfältige individuelle Lösungen an, oftmals auch in Kombination mit Solarenergie. Dieser Vortrag führt schrittweise durch die Technik und erklärt die Vorgehensweise bis zur Umsetzung, inklusive Fördermittel-Antrag.

Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Zielgruppe: Hauseigentümer. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Referentin: Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Anmeldelink: vhs.link/9ckrVH

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann.

Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Zielgruppe: Mieter und Eigentümer

Referentin: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Anmeldelink: vhs.link/Tctnx5

Das Malen mit Acrylfarben ist gerade für Anfänger gut geeignet. Du wirst erstaunt sein, wie einfach es ist, mit der besonderen "Eva-Maltechnik" dein Lieblingsmotiv auf die Leinwand zu bringen. Der Kurs findet im 2-Wochen-Turnus statt.

Schafkopf ist ein in Bayern und auch in Franken sehr beliebtes Kartenspiel. Erleben Sie die Welt dieser Tradition hautnah. An sechs Abenden lernen Sie in einer kleinen, geselligen Runde die Grundlagen der gängigsten Spielformen (Farbspiel, Solo, Wenz) kennen. Sonderformen (Geier, Farbwenz und Farbgeier) werden ansatzweise vorgestellt. Auch das Spielen mit Einsatz ist Teil des Kurses. Unsere übersichtlich zusammengestellten Schafkopfregeln machen den Einstieg leicht und werden Ihnen stilecht in einer gemütlichen Lokalität nähergebracht. Profitieren Sie im Alltag von einem neuen, unterhaltsamen Hobby und erleben Sie bayerisch-fränkische Geselligkeit ganz direkt. Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie die Freude am Schafkopfspiel!

In Zeiten schwankender Märkte sind viele Anleger auf der Suche nach Stabilität für ihr Depot. Während Aktien oft als Renditetreiber für den langfristigen Vermögensaufbau dienen, Sorgen Anleihen als stabilisierender Faktor auch bei Börsenturbulenzen für Sicherheit. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Anleihen zur Diversifizierung nutzen können, um Ihr Kapital breiter aufzustellen und das Gesamtrisiko zu senken. Ein wesentlicher Vorteil gegenüber Festgeld ist die deutlich höhere Flexibilität. Da Anleihen an der Börse gehandelt werden, können sie bei Bedarf auch vor Ende der Laufzeit verkauft werden. Wir räumen mit komplizierten Fachbegriffen auf und zeigen Ihnen, warum festverzinsliche Wertpapiere ein unverzichtbarer Baustein Ihrer persönlichen Anlagestrategie sind. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen:

Grundlagen und Funktionsweise von Anleihen

unterschiedliche Arten von Anleihen

Laufzeit, Bonität und Kupon – was bei der Auswahl zählt

Zinsentwicklungen und deren Einfluss auf die Anleihekurse

Risiken kennen und reduzieren

Kauf und Verkauf von Anleihen

Anleihen-ETFs für den einfachen Einstieg

Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Zu den Online-Kursen erhalten die Teilnehmenden kurz vor Kursbeginn einen Einladungslink, der für die Kurszeit und -dauer gültig ist. Es wird ein Laptop/ Tablet und eine gute Internetverbindung benötigt.

Keine Ermäßigung möglich.

"Patchwork" - nicht nur eine Handarbeit, sondern ein vielfältiges Hobby! "Patchen" was Spaß macht! In diesem Kurs kann jeder, unter fachmännischer Leitung, nähen was gefällt.

Mit Baumwollstoffen aus verschiedenen Zeitepochen können Quilts nach alten und modernen Mustern/Vorlagen genäht werden (z. B.: Wandbehänge, Kuscheldecken, Tischdecken und vieles mehr). Freuen Sie sich auf ein erholsames Wochenende!

Fühlst du dich oft erschöpft und ausgelaugt? Unsere täglichen Verpflichtungen fordern uns permanent. Ohne ein bewusstes „Energiemanagement“ sind die eigenen Batterien schneller leer, als uns lieb ist. Schluss mit leeren Akkus. In diesen interaktiven Wirk-Shop nehmen wir die eigenen Kraftreserven aktiv unter die Lupe und lernen, diese nachhaltig zu schützen. Du gehst mit einem vollen Werkzeugkoffer nach Hause. Schenke Dir diesen wertvollen Boxenstopp für mehr Lebensqualität, Gesundheit und mentale Stärke.

* Energieräuber entlarven: Erfahre, wer oder was dir im Alltag unbemerkt die Kraft entzieht.

* Eigene Batterien laden: Entdecke praxistaugliche Methoden, um deine Speicher schnell und effektiv zu füllen.

* Alltagsnahe Impulse: Nimm konkrete Tipps mit, die sich ohne großen Aufwand sofort umsetzen lassen.

* Selbstfürsorge leben: Gewinne spürbar mehr Ruhe, Gelassenheit und tiefe Entspannung für dein Leben.

Sie kennen sich mit den grundlegenden Funktionen Ihres Android-Smartphones bereits gut aus und möchten nun wissen, was Ihr Gerät sonst noch zu bieten hat?

Die Kursinhalte sind:

- Wiederholung der Grundfunktionen

- Privatsphäre-Einstellungen

- Funktionsumfang mit nützlichen Apps erweitern

- Backup Ihrer Daten

- Navigation mit dem Handy

- Tipps aus der Praxis

Nötige Vorkenntnisse: geübter Umgang mit dem Smartphone

Bitte Android-Smartphone bzw. Tablet mit allem Zubehör (Kennwörter, zugehöriger E-Mail-Adresse, Ladekabel) mitbringen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Bedienung von Android-Geräten.

Seit fast 30 Jahren ist künstliche Intelligenz aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Mit dem Aufkommen digitaler Sprachassistenten zeigen sich verstärkt die Vorteile von KI für Privatleute, Lösungen wie ChatGPT oder DALL-E steigern die Interaktionen von KI-Systemen und ihren Nutzern und bieten eine Vielzahl neuer Möglichkeiten. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der persönlichen Nutzung dieser Dienste anhand von zahlreichen Beispielen und einem eigenen kleinen KI-Projekt zum Abschluss.

Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Zu den Online-Kursen erhalten die Teilnehmenden kurz vor Kursbeginn einen Einladungslink, der für die Kurszeit und -dauer gültig ist. Es wird ein Laptop / Tablet und eine gute Internetverbindung benötigt.

Keine Ermäßigung möglich.

Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über viele Funktionen, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt vieles zu entdecken!

Die Kursinhalte sind:

- Eigenschaften und Nutzen von Smartphones allgemein

- Überblick über Funktionen

- wichtige Sicherheitseinstellungen und Backup-Szenarien

- Google-Konto

- Installation und Nutzung von Apps.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte Android-Smartphone bzw. Tablet mit allem Zubehör (ggf. Vertragsunterlagen, Kennwörter, Ladekabel) mitbringen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Bedienung von Android-Geräten, ist aber auch für die Nutzer anderer Betriebssysteme wie z.B. iOS (von Apple) geeignet.

Erleben Sie die Freude am Umgang mit Farbe und erschaffen an einem Nachmittag selbst ein kleines Kunstwerk. In entspannter Atmosphäre lernen Sie die Grundtechniken des Malens mit Acryl kennen. Sie arbeiten nach Vorlagen oder eigenen Lieblingsmotiven. Der Kurs ist geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Vorkenntnisse sind nicht nötig, aber Neugier und die Freude am Schaffen.

Leinwände und Farben werden gegen Gebühr gestellt.

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Das wollten Sie schon immer mal nähen? Sie trauen sich selbst nicht so richtig ran? Ob ein neues Nähprojekt oder ein bereits begonnenes - bringen Sie Stoff und Schnitt bitte mit, gemeinsam schaffen wir das.

Voraussetzung: Grundkenntnisse im Nähmaschinennähen.

Ein Oxymel (bekannt aus der Landfrauenküche des Bayerischen Fernsehens) ist eine traditionelle medizinische Zubereitung aus Essig und Honig. Man kann es nicht nur als Heilmittel nutzen, sondern es kann auch übers ganze Jahr in der Küche als kulinarische Bereicherung eingesetzt werden.

Wie wir darüber hinaus mit Heilkräutern unser Immunsystem stärken und besser geschützt mit einfachen Kräuteranwendungen durch die kalte Jahreszeit kommen, erfahren Sie in diesem Kurs mit einem kleinen Spaziergang und praktischen DIY Tipps.

Zentraler Bestandteil ist die Herstellung eines individuellen Oxymels, ganz nach dem eigenen Geschmack.

Materialkosten in Höhe von ca. 6,- bis 8,- € sind direkt vor Ort bei der Dozentin zu bezahlen.

Warmes Wasser und eine angenehme Atmosphäre ermöglichen den Eltern mit ihren Babys eine Zeit des intensiven Miteinanders. Unsere Babyschwimmkurse finden unter Anleitung speziell ausgebildeter Übungsleiter statt. Die Babys lernen spielerisch den Umgang mit dem Element Wasser kennen. Durch spezielle Übungen wird der gesamte Körper stabilisiert, das Herz-Kreislaufsystem angeregt und die koordinativen Fähigkeiten geschult. Im Mittelpunkt steht die Freude der Kinder und des Elternteils am Aufenthalt im Wasser.

Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße.

Auf dem Anmeldeschein bitte beide Namen und Geburtsdaten (Mutter/Vater und Kind) angeben.

In Zusammenarbeit mit Sport&FunKids e.V.

Keine Ermäßigung möglich.

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.

Die gesetzliche Rente allein reicht für viele Menschen künftig nicht aus. Doch welche Möglichkeiten gibt es, privat vorzusorgen? In diesem Vortrag erhalten Sie einen verständlichen Überblick über die Grundlagen der Geldanlage mit besonderem Fokus auf ETFs.

Sie erfahren, wie ETFs funktionieren, welche Vorteile sie bieten und wie sie langfristig beim Vermögensaufbau und der Altersvorsorge helfen können. Ziel ist es, finanzielle Zusammenhänge verständlich zu machen und erste Orientierung für die eigene Vorsorge zu geben.

Der Vortrag gibt eine praxisnahe Einführung in das Thema Altersvorsorge und Geldanlage.

Zu Beginn wird die Problematik der Rentenlücke erläutert und aufgezeigt, warum private Vorsorge zunehmend an Bedeutung gewinnt. Anschließend werden verschiedene Anlagemöglichkeiten kurz vorgestellt und eingeordnet.

Der Schwerpunkt liegt auf ETFs als einfache, kostengünstige und transparente Möglichkeit des langfristigen Vermögensaufbaus. Dabei wird erklärt, wie ETFs funktionieren, welche Chancen und Risiken bestehen und worauf man als Einsteiger achten sollte.

Darüber hinaus werden grundlegende Prinzipien wie Diversifikation, langfristiges Investieren und der Zinseszinseffekt anschaulich erläutert. Ziel ist es, den Teilnehmenden ein solides Grundverständnis zu vermitteln.

Der Vortrag dient ausschließlich der allgemeinen Information und stellt keine Anlageberatung dar.

Warmes Wasser und eine angenehme Atmosphäre ermöglichen den Eltern mit ihren Babys eine Zeit des intensiven Miteinanders. Unsere Babyschwimmkurse finden unter Anleitung speziell ausgebildeter Übungsleiter statt. Die Babys lernen spielerisch den Umgang mit dem Element Wasser kennen. Durch spezielle Übungen wird der gesamte Körper stabilisiert, das Herz-Kreislaufsystem angeregt und die koordinativen Fähigkeiten geschult. Im Mittelpunkt steht die Freude der Kinder und des Elternteils am Aufenthalt im Wasser.

Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße.

Auf dem Anmeldeschein bitte beide Namen und Geburtsdaten (Mutter/Vater und Kind) angeben.

In Zusammenarbeit mit Sport&FunKids e.V.

Keine Ermäßigung möglich.

Wir laden Sie ein, gemeinsam in die Welt der Literatur einzutauchen. Zu Beginn jedes Termins wird ein Autor oder eine Autorin kurz vorgestellt – danach heißt es: Zuhören, eintauchen, mitfühlen. Ein ausgewählter Text wird vorgelesen und im Anschluss gemeinsam besprochen.

Dabei geht es nicht nur um schöne Sprache oder besondere Stilmittel, sondern vor allem um die Frage: Was macht dieser Text mit mir? Was steckt in ihm – und was entdecken wir gemeinsam darin?

Die Vorleser werden kurz vor der Lesung bekannt gegeben.

Möchten Sie eine faszinierende, rein visuelle Sprache kennenlernen und erste Schritte in der Kommunikation mit gehörlosen Menschen machen? In diesem Einsteigerkurs lernen Sie die Grundlagen der Deutschen Gebärdensprache (DGS) und erhalten einen lebendigen Einblick in den Alltag gehörloser Menschen.

Kursinhalte auf einen Blick:

- Grundlagen der DGS: Einführung in die visuell-gestische Kommunikation, das Fingeralphabet sowie das Zusammenspiel von Gebärden, Mimik und Körperhaltung.

- Erste Kontakte knüpfen: Begrüßung und Verabschiedung, sich selbst vorstellen (Name, Herkunft, Beruf) und einfache Fragen stellen.

- Alltagsgespräche: Typische Gesprächssituationen aus dem Alltag meistern (z. B. über Familie, Hobbys, Uhrzeiten oder den Weg sprechen).

- Leben und Kultur: Spannende Einblicke in die Lebenswelt, die Kultur (Deaf Culture) und die Gemeinschaft gehörloser Menschen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die eine neue Perspektive auf Kommunikation gewinnen möchten.

Unter Figurtraining oder Bodyforming versteht man eine gemischte Trainingsform, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Das Ziel des Bodyformings ist die Straffung des Bindegewebes und eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils. Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches nicht nur Bauch, Beine und Po strafft, sondern auch alle anderen Problemzonen. Erleben Sie ein ganz neues Wassererlebnis mit angenehmen Nebeneffekten.

Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße.

In Zusammenarbeit mit Sport&FunKids e.V.

Keine Ermäßigung möglich.