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Bewegung verbindet in Wendelstein Gesund leben
Über 30 Menschen nahmen trotz regnerischen Wetters am Auftakt der kostenlosen Bewegungsreihe „Gemeinsam bewegen“ in Wendelstein teil. Die Veranstaltung fand statt, obwohl das Wetter wechselhaft war und Regenjacken statt Sonnenschein das Bild prägten. Der große Zuspruch bereits beim ersten Termin macht deutlich: Das Interesse an niedrigschwelligen Bewegungsangeboten ist groß.
Die Veranstaltungsreihe gehört zum bayernweiten Programm „Gemeinsam bewegen“, das vom Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention gefördert wird. Das Programm will Menschen jeden Alters zu mehr Bewegung im Alltag motivieren und gleichzeitig Begegnungen ermöglichen. Die Angebote sind offen gestaltet und richten sich an alle, die sich ohne Leistungsdruck bewegen und neue Impulse für einen gesunden Lebensstil erhalten möchten.Nach Angaben der vhs im Landkreis Roth gehört die Einrichtung zu den ausgewählten Institutionen, die das Programm vor Ort umsetzen. Mit langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung und einem Netzwerk qualifizierter Dozentinnen schafft sie Angebote, die Gesundheit, Bewegung und Lebensqualität nachhaltig fördern.
Die Fachbereichsleiterin Gesundheit Tanja Engelhardt sagte: „Wir freuen uns sehr über den großen Zuspruch bereits beim ersten Termin. Dass sich trotz des regnerischen Wetters über 30 Menschen auf den Weg gemacht haben, zeigt, wie wichtig und gefragt solche Angebote sind. Als vhs verstehen wir Gesundheit seit vielen Jahren als zentrales Bildungsthema. Mit unseren qualifizierten Dozentinnen schaffen wir Angebote, die Menschen dabei unterstützen, aktiv zu bleiben, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun und mit anderen in Kontakt zu kommen – weit über die Aktion 'Gemeinsam bewegen' hinaus.“
Ein besonderes Merkmal der Reihe ist die fachliche Qualität der Kursleitungen. Die Termine werden im Wechsel von erfahrenen Expertinnen aus unterschiedlichen Bereichen der Gesundheitsförderung gestaltet. Dabei sind Sonja Maier, Übungsleiterin und Präventionscoach mit Schwerpunkten in den Bereichen Rücken- und Gelenkgesundheit, Faszienarbeit, Qi Gong und Sturzprävention, Sonja Heindl, Kursleiterin für Waldbaden, Achtsamkeit, Atemtraining und Medizinisches Qi Gong, sowie Stefanie Kübler-Nikolaiczik, Sportwissenschaftlerin, Rückenschulleiterin und Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement.
Die unterschiedlichen Schwerpunkte der Dozentinnen sorgen dafür, dass jede Veranstaltung eigene Akzente setzt. Mal stehen sanfte Bewegungsformen im Mittelpunkt, mal Achtsamkeit, Entspannung oder die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Gemeinsam ist allen Terminen das Ziel, Freude an Bewegung zu vermitteln und die Teilnehmenden zu ermutigen, Gesundheit aktiv in ihren Alltag zu integrieren.
Nach dem erfolgreichen Start blickt die vhs im Landkreis Roth nun optimistisch auf die kommenden sieben Termine, die bis Ende Juli immer Mittwochs stattfinden. Interessierte können jederzeit dazukommen und das kostenlose Angebot unverbindlich ausprobieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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