Smovey's sind leichte Schwingringe, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren und die Gesundheit fördern. Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln und den Rücken, straffen das Bindegewebe und stärken das Immunsystem. Ziel sind eine gesteigerte Ausdauer, größere Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht. Bei geeigneter Witterung und Lichtverhältnissen findet der Walk an der frischen Luft statt. Keine Ermäßigung möglich.

Smovey's sind leichte Schwingringe, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren und die Gesundheit fördern. Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln und den Rücken, straffen das Bindegewebe und stärken das Immunsystem. Ziel sind eine gesteigerte Ausdauer, größere Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht. Bei geeigneter Witterung und Lichtverhältnissen findet der Walk an der frischen Luft statt. Keine Ermäßigung möglich.

Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für unser Wohlbefinden. Mit speziellen Übungen aus dem Yoga und Massagen mit Rollen und Bällen werden wir die Faszien dehnen. Wir bringen dabei unseren Körper in Form, die Haltung verbessert sich, Verspannungen in Bauch und Rücken können sich lösen. Dies führt zu einem guten Körpergefühl und besserer Beweglichkeit. Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Rollen und Bälle werden zur Verfügung gestellt. Eigene Rollen gerne mitbringen.

Du hast Lust, dich zu bewegen, frische Luft zu genießen und dabei nette Menschen kennenzulernen? Dann bist du hier genau richtig! Unser offenes Bewegungsangebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Ganz egal, ob du sportlich aktiv bist oder gerne (wieder) einsteigen möchtest: Bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Wir laden alle ein, die Freude an Gemeinschaft, Leichtigkeit und Bewegung haben. Hier geht es nicht um sportliche Leistung, sondern darum, sich wohlzufühlen, etwas für sich und seinen Körper zu tun, Neues auszuprobieren und gemeinsam aktiv zu sein. Unser kostenfreies Angebot am Generationenpark in Wendelstein bietet dir eine bunte Mischung: leichtes Ganzkörpertraining Qigong & Entspannung Smovey-Training und vieles mehr zum Ausprobieren Alle Übungen werden individuell angepasst – egal ob du ungeübt bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Du bestimmst dein Tempo, wir sorgen für die passende Unterstützung durch erfahrene Trainerinnen. Komm vorbei, bring gerne Freunde oder Familie mit und erlebe, wie gut Bewegung in der Gruppe tut. Gemeinsam aktiv sein, gemeinsam lachen – wir freuen uns auf dich! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Es erleichtert uns allerdings die Planung, daher gerne unverbindlich anmelden und ein Platz ist für Dich reserviert. Danke! Das Angebot findet im Rahmen des Programms „Sport vor Ort“ des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention statt, das Bewegung, Gesundheit und Lebensqualität direkt in alle Regionen Bayerns bringt.

Smovey's sind leichte Schwingringe, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren und die Gesundheit fördern. Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln und den Rücken, straffen das Bindegewebe und stärken das Immunsystem. Ziel sind eine gesteigerte Ausdauer, größere Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht. Keine Ermäßigung möglich. Der Walk findet bei jeder Witterung statt. Treffpunkt: Gymnasium, Parkplatz