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Spies, Edith

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Qigong Für Anfänger und Fortgeschrittene
Mi. 28.02.2024 09:30
Roth
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Sie lernen Basisübungen, Lockerungsübungen, Meridiandehnübungen, Kranich-Qigong, die 8 Achtsamkeitsübungen und die Übungen des gelben Kaisers. Durch die sanften und harmonischen Bewegungen werden die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert und die Gesundheit gefördert. Beweglichkeit und Gleichgewicht werden verbessert, die Faszien auf sanfte Weise trainiert. Das vegetative Nervensystem wird harmonisiert. Die Qigongübungen schenken frische Energie. Mit sanften Akupressuren werden unter anderem Augen und Ohren gestärkt. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I40781
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Gebühr: 95,00
Dozent*in: Edith Spies
Tanzen macht Freude Kreistänze folkloristisch und meditativ
Mo. 29.04.2024 10:00
Roth
Kreistänze folkloristisch und meditativ

Wir tanzen folkloristische und meditative Gemeinschaftstänze aus verschiedenen Kulturen. Freie Tanzformen und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Der Kurs ist für alle, die Freude am Tanzen haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I51407
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Edith Spies
Qigong Am Samstag
Sa. 04.05.2024 10:00
Roth
Am Samstag

Sie lernen wirkungsvolle Qigongübungen für den Alltag, Basisübungen und Übungen aus dem medizinischen Qigong zur Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule und für den Lendenbereich. Die Übungen sind leicht auszuführen und für Frauen und Männer jeden Alters gut geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Qigongübungen können im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden. Die Qigongübungen sind sanft, geschmeidig und ungezwungen. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I40783
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Edith Spies
Qigong Am Samstag
Sa. 11.05.2024 10:00
Roth
Am Samstag

Sie lernen wirkungsvolle Qigongübungen für den Alltag, Basisübungen und Übungen aus dem medizinischen Qigong zur Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule und für den Lendenbereich. Die Übungen sind leicht auszuführen und für Frauen und Männer jeden Alters gut geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Qigongübungen können im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden. Die Qigongübungen sind sanft, geschmeidig und ungezwungen. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I40784
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Edith Spies
Tanzen macht Freude Kreistänze folkloristisch und meditativ
Mo. 03.06.2024 10:00
Roth
Kreistänze folkloristisch und meditativ

Wir tanzen folkloristische und meditative Gemeinschaftstänze aus verschiedenen Kulturen. Freie Tanzformen und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Der Kurs ist für alle, die Freude am Tanzen haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I51408
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Edith Spies
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19.04.24 23:45:12