Spies, Edith

Sie lernen Basisübungen, Lockerungsübungen, Meridiandehnübungen, Kranich-Qigong, die 8 Achtsamkeitsübungen und die Übungen des gelben Kaisers. Durch die sanften und harmonischen Bewegungen werden die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert und die Gesundheit gefördert. Beweglichkeit und Gleichgewicht werden verbessert, die Faszien auf sanfte Weise trainiert. Das vegetative Nervensystem wird harmonisiert. Die Qigongübungen schenken frische Energie. Mit sanften Akupressuren werden unter anderem Augen und Ohren gestärkt. Keine Ermäßigung möglich.