Zumba Gold bringt Schwung in den Alltag! Dieses speziell angepasste Tanz-Fitness-Programm richtet sich an aktive ältere Erwachsene und alle, die es etwas gelenkschonender mögen. Mit mitreißender Musik und leicht zu folgenden Bewegungen trainieren Sie Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit - und das ganz ohne Vorkenntnisse. Lassen Sie sich von der guten Laune anstecken und tanzen Sie sich fit!

Wenn die Tage kürzer und die Morgen frischer werden, schenkt uns der Herbst eine besondere Stille - ideal, um den Tag bewusst und achtsam zu beginnen. In diesem sanften Morgenkurs lassen wir uns vom Wind und den fallenden Blättern inspirieren: Wir bewegen uns leicht, fließend und voller Präsenz. Mit wohltuenden Yogaübungen, bewusster Atmung und kurzen Meditationen bringen wir Körper und Geist in Einklang. Die Praxis stärkt nicht nur die Beweglichkeit und das Körpergefühl, sondern lädt auch dazu ein, Altes loszulassen - genau wie die Bäume ihre Blätter.

Ihr Motorrad soll zuverlässig durch das Jahr kommen – und genau dafür ist dieser Workshop da! Gemeinsam schauen wir uns an, wie Sie Ihr Bike selbst regelmäßig checken, pflegen und für die kalte Jahreszeit vorbereiten . Schritt für Schritt und ganz praktisch. Ob Sie es über den Winter einmotten oder auch in der kalten Jahreszeit fahren – wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten: vom Ölstand über die Kette bis hin zu Bremsen, Licht und Batterie. So bleibt Ihr Motorrad in Schuss – und Sie starten sicher und entspannt in die nächste Saison. Themen im Workshop: Was Sie regelmäßig selbst kontrollieren sollten Tipps zur Pflege vor und während der Winterpause Ölstand prüfen und richtig nachfüllen Bremsen, Beleuchtung, Reifen & Co: der Fahrtauglichkeits-Check Batteriepflege leicht gemacht Kette spannen, reinigen und pflegen Motorradreinigung & einfache Wartungstipps Gut zu wissen: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Motorrad sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Sie brauchen kein Profi zu sein – Interesse und Freude am Selbermachen reichen völlig aus! Mindestalter: 15 Jahre