Der Februar lädt ein zu stillen Momenten und kreativen Stunden. Entdecken Sie gemeinsam mit Angela Martin die poetische Verbindung von Aquarellmalerei und Handlettering – ideal auch für Einsteiger*innen. In diesem Workshop gestalten Sie zarte Motive wie Schneeglöckchen, erste Knospen, kombiniert mit kurzen Zitaten, Worten der Zuversicht oder kleinen Gedichten. Sie erschaffen einzigartige, stimmungsvolle Mini-Kunstwerke auf hochwertigem Papier – perfekt als saisonale Dekoration für Ihr Zuhause oder als sanfter Übergang vom Winter zum nahenden Frühling. Die Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn. Alternativ können Sie ein Zeichen-Materialpaket für 28,- € mitbestellen und im Kurs direkt bei der Dozentin bezahlen. Für besonderes Aquarellpapier und Zusatzmaterial fällt eine Materialpauschale von 6,- € an.
Jeder Mensch verfügt über enorme Selbstheilungskräfte. Können Sie diese aktivieren, kann sich Ihr Körper in vielen Fällen selbst heilen. Entdecken Sie, welchen Einfluss Ihre Persönlichkeit auf Ihre Gesundheit hat, wie Sie auch schwereren Erkrankungen entgegenwirken können, wie sich Stress und negative Gedanken auf Ihren Körper auswirken und wie Sie durch Optimismus Körper und Geist entspannen können. Erfahren Sie, wie großartig die Heilkräfte des menschlichen Körpers sind und wie sehr wir sie unterschätzen. Keine Ermäßigung möglich.
Gestalten Sie Ihr persönliches Acrylkarten-Set! Tauchen Sie ein in die Welt der abstrakten Acrylmalerei und entdecken Sie, wie aus leuchtenden Farben, spannenden Strukturen und transparenten Schichten einzigartige Mini-Kunstwerke entstehen. Unter fachkundiger Anleitung (Angela Martin, Grafik- & 3D-Designerin) gestalten Sie ein individuelles Karten-Set auf Acrylbasis – perfekt als Geschenk oder als kreative Inspiration für den Alltag. Erleben Sie die Freiheit der abstrakten Gestaltung, experimentieren Sie mit Farbverläufen, Schichttechniken und spannenden Kontrasten – und lassen Sie sich von intuitiven Impulsen zu ausdrucksstarken Motiven leiten. Die Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn.
Wer darf eigentlich eine Drohne fliegen und wo? Welche Vorschriften gilt es einzuhalten? Was ist zu beachten? Im theoretischen Teil des Kurses werden Sie über diese Grundlagen umfassend informiert. Im praktischen Teil lernen Sie zuerst die Funktionen und die Bedienung der Drohne ausführlich kennen. Danach können Sie das Erlernte auch gleich in die Praxis umsetzen und fliegen, fliegen, fliegen... Drohnen werden vom LICHTBLITZ Pfeiffer zur Verfügung gestellt. Eigene Drohnen können in diesem Kurs nicht verwendet werden! Keine Ermäßigung möglich. Mindestalter: 14 Jahre
Fühlst Du Dich oft müde, gestresst oder so, als müsstest Du immer erst für andere da sein? Fragst Du Dich manchmal, ob Du eigentlich gut genug bist – oder wertvoll so, wie Du bist? In diesem Workshop geht es darum, Dich selbst wieder mehr wahrzunehmen und anzunehmen – genau so, wie Du bist. Kerstin Franke, erfahrene Selbstliebetrainerin und zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, zeigt Dir, wie Du mit liebevoller Selbstfürsorge und Selbstliebe Schritt für Schritt Dein Selbstvertrauen stärkst. Dadurch wirst Du nicht nur Dir selbst, sondern auch Deinen Beziehungen zu anderen Menschen mehr Kraft und Freude schenken können. Gemeinsam probieren wir praktische Übungen aus, mit denen Du negative Glaubenssätze erkennst und loslässt. Meditationen helfen Dir, bei Dir selbst anzukommen und Ruhe zu finden. Die Methoden kannst Du auch zuhause ganz einfach anwenden – für mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl im Alltag. Dieser Workshop ist offen für alle, die Lust haben, sich selbst etwas Gutes zu tun und sich auf den Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge zu machen.
Tauchen Sie ein in die Welt der Street-Art und gestalten Sie Ihr ganz persönliches Bild im Stil des weltberühmten Künstlers BANKSY. In diesem kreativen Workshop erlernen Sie die Stencil-Technik – eine eindrucksvolle Methode, bei der mit Schablonen und kräftigen Farbkontrasten markante Motive entstehen. Unter fachkundiger Anleitung setzen Sie Schritt für Schritt Ihr eigenes Motiv um – sei es ein kraftvolles Statement oder ein symbolisches Bild Ihrer Wahl. Ausdrucksstark, provokant oder poetisch: Verleihen Sie Ihrer Botschaft eine künstlerische Form und entfalten Sie Ihre kreative Seite! Die Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn. Für die Nutzung der Schablonen-Technik fällt eine Materialpauschale von 3,- € an, direkt vor Ort bei der Dozentin zu bezahlen.
Wünschen Sie sich einen Weg, um Ihren Alltag leichter zu meistern und innere Ruhe zu finden? Möchten Sie die schönen Momente in Ihrem Leben bewusster erleben? Dann ist dieser Workshop das Richtige für Sie, um mit Achtsamkeit Ihrem Leben eine neue Richtung zu geben. Achtsamkeit hilft Ihnen, jeden Moment bewusst zu erleben. Sie fördert das Bewusstsein für die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Sie leben im Hier und Jetzt. Durch Achtsamkeit können Sie lernen, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und Ihrer Umgebung herzustellen. Entdecken Sie die positive Kraft der Achtsamkeit, um stressigen Situationen wirksam entgegenzutreten. In diesem Workshop finden Sie Grundlagen zu Achtsamkeit und Stress. Darüber hinaus bekommen Sie im Rahmen von Meditationen, Atemübungen etc. viele praktische Übungen, um Achtsamkeit und Mitgefühl in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Erleben Sie die Vorteile der Achtsamkeit und starten Sie Ihre Reise zu einem stressreduzierten und erfüllten Leben. Ihr Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit beginnt hier.
Lassen Sie sich von der Magie des Frühlings inspirieren! In diesem Workshop entdecken Sie die Aquarelltechnik und gestalten Ihr eigenes Aquarellkarten-Set – zart, farbenfroh und voller Leichtigkeit. Unter fachkundiger Anleitung entstehen kleine Kunstwerke, die die Frische und Lebendigkeit der Jahreszeit einfangen. Erleben Sie die Freude am fließenden Farbenspiel, experimentieren Sie mit Farbverläufen, Transparenz und feinen Details – und gestalten Sie Ihr ganz persönliches Frühlings-Unikat. Die Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn. Alternativ können Sie ein Zeichen-Materialpaket für 28,- € mitbestellen und im Kurs direkt bei der Dozentin bezahlen.
Was soll ein Garten heute leisten? Chill-Out-Area, Outdoorküche, Prestigeprojekt mit klaren Linien – oder darf er wieder, dass sein, was ihn einst ausmachte: ein Ort lebendiger Natur, des Staunens, der Farben und der Vielfalt? In diesem bildstarken Vortrag lädt die erfahrene Gartenplanerin und langjährige vhs-Dozentin dazu ein, den eigenen Garten neu zu denken – nicht als Hochglanzkulisse, sondern als lebendigen Lebensraum. Sie stellt sechs zentrale Thesen moderner Gartengestaltung vor, wie sie heute in Werbung und Lifestyle-Magazinen propagiert werden – vom Schottergarten über formale Pflanzen-Gestaltung bis zum Trend, Pflanzen auf ein Minimum zu reduzieren. Diesen Thesen stellt sie die Prinzipien eines naturnahen Gartens gegenüber – einer Oase, die sich dem Klimawandel anpasst, Biodiversität fördert und zugleich dem Menschen neue Kraft und Lebensfreude schenkt. Ein Garten darf unordentlich sein. Bunt. Überraschend. Er darf summen, blühen, duften. Und er darf ein Ort sein, an dem wir uns mit der Natur wieder verbinden – direkt vor unserer Haustür. Ein inspirierender Abend für alle, die ihren Garten neu oder umgestalten wollen und sich nicht von kurzlebigen Trends, sondern von langfristiger Lebensqualität und ökologischer Verantwortung leiten lassen möchten. Mut zur Wildnis – für mehr Leben im Garten!
Wildpflanzen wurden von unseren Großmüttern und Urgroßmüttern noch ganz selbstverständlich und regelmäßig verwendet. Den Weg in die Apotheke hat man sich durch Anwenden von einfachen "Hausmittelchen" meistens sparen können. Auch in der Küche bediente man sich des "Superfoods" aus dem Garten oder vom Wegrand. Bei unserem Spaziergang (1-2 km) lernen wir Wildpflanzen kennen und lernen, wie wir sie ganz einfach - wieder - in unseren Alltag integrieren können. Danach stellen wir gemeinsam Kräutersalz her. Es fallen € 1,- Materialkosten an.
Lernen Sie die Welt der Klangschalen kennen. Klangschalen berühren unser lnnerstes und bringen Körper, Geist und Seele wieder in "Ein-KLANG". An diesem Abend begeben Sie sich auf eine Klangreise mit den Tönen von Klangschalen. Sie haben die Möglichkeit, die Schalen selbst anzuschlagen und sich gegenseitig aufzulegen. So spüren Sie die Schwingung auf und um Ihren Körper und genießen die wohltuende Wirkung.
Entdecke die vielfältige Küche in Verbindung mit köstlichen Delikatessen vom Wegesrand. Gemeinsam kochen wir mit verschiedenen Wildkräuter leckere Gerichte, die wir im Anschluss gemeinsam verzehren.
In diesem Vortrag erhalten Sie hilfreiches Wissen zu folgenden Themenschwerpunkten: 1. Wie kann sich Arthrose entwickeln und wie kann ich ihr präventiv begegnen? 2. Eine entzündungshemmende Ernährung, auf die speziellen Bedürfnisse bei Arthrose abgestimmt: basische Ernährung, vegane Ernährung, Fasten 3. Pflanzliche und tierische Eiweiße und ihre Auswirkung bei Arthrose (mit kurzer Erläuterung der Makro- und Mikronährstoffe) 4. Einfluss weiterer Faktoren wie Rauchen, Stress, zu viel Bewegung, zu wenig Bewegung, Umweltgifte etc. 5. Zeit für Ihre Fragen Als Gesundheitspraktikerin der natürlichen Gesundheitslehre begleitet die Dozentin seit mehr als 20 Jahren Menschen mit Arthrose und gibt dieses Wissen im Rahmen von Vorträgen und Seminaren erfolgreich weiter.