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Aquafitness Bauch, Beine, Po
Do. 29.02.2024 19:15
Rednitzhembach
Bauch, Beine, Po

Aquafitness für Bauch, Beine und Po ist ein spezielles Training für die Problemzonen. Vor allem ist es gelenkschonend. Bei der Bewegung im Wasser werden alle Muskeln, vor allem die gewünschten BBP Muskeln besonders gefordert und angesprochen. Flotte Musik bringt den Körper in Schwung und das Herz-Kreislauf-System wird ebenso angeregt. In Zusammenarbeit mit der Schwimmschule Flipper e.V. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I41863
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Gebühr: 88,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Sport&FunKids e.V.
Ballschule Für Vorschul- und Grundschulkinder (4 bis 6 Jahre)
Mi. 10.04.2024 16:00
Rednitzhembach
Für Vorschul- und Grundschulkinder (4 bis 6 Jahre)

Mit jeder Menge Spaß erlernen die Kinder ganz vielseitig, mit der Hand, dem Fuß und mit Schlägern, sportspielübergreifende Kompetenzen. Sie lernen kreativ und geschickt mit verschiedenen Spielmaterialien und Bällen umzugehen und ihre Koordination und Kondition altersgerecht zu verbessern. Dadurch erwerben sie ein breites Fundament an Fertigkeiten, die sie später für Sportspiele benötigen.

Kursnummer I74050
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Melanie Hopp
Ballschule Für Vorschul- und Grundschulkinder (6 bis 8 Jahre)
Mi. 10.04.2024 16:45
Rednitzhembach
Für Vorschul- und Grundschulkinder (6 bis 8 Jahre)

Mit jeder Menge Spaß erlernen die Kinder ganz vielseitig, mit der Hand, dem Fuß und mit Schlägern, sportspielübergreifende Kompetenzen. Sie lernen kreativ und geschickt mit verschiedenen Spielmaterialien und Bällen umzugehen und ihre Koordination und Kondition altersgerecht zu verbessern. Dadurch erwerben sie ein breites Fundament an Fertigkeiten, die sie später für Sportspiele benötigen.

Kursnummer I74051
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Melanie Hopp
Wok vegetarisch Kochkurs
Do. 02.05.2024 18:00
Rednitzhembach
Kochkurs

Pfannenrühren, Dämpfen, Schmoren: im Allroundtalent Wok lassen sich die vegetarischen Rezepte schnell und vitaminschonend zubereiten. Wie diese köstlichen Speisen mit der richtigen Würze zubereitet werden, lernen Sie in diesem Kurs! Gemüse mit Bananen und Erdnußsoße, Tofugeschnetzeltes mit Pilzen, Bunter Gemüsemix mit Safran, Paprika Curry, Wirsingcurry mit Cashewkernen, gebackene Bananen mit Honig

Kursnummer I42180
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Gebühr: 38,00
(inkl. Materialkosten)
Dozent*in: Sabine Ederer
Indisch vegetarisch Kochkurs
Fr. 03.05.2024 18:00
Rednitzhembach
Kochkurs

Mehr als nur Currys und Reis. Scharfe, aber auch milde, aromatische Gerichte werden zubereitet. Die Kunst des Würzens hat in Indien ihre Perfektion erreicht: In keiner Küche werden so viele Gewürze in solchen Mengen und mit so großer Phantasie verwendet. Ein indisches Menü von der Suppe bis hin zum Dessert und dem typischen Nan-Brot, natürlich selbstgebacken, erwartet Sie.

Kursnummer I42181
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Gebühr: 38,00
(inkl. Materialkosten)
Dozent*in: Sabine Ederer
BodyART® Bewegung, Gymnastik, Fitness
Mo. 06.05.2024 17:00
Rednitzhembach
Bewegung, Gymnastik, Fitness

BodyART® fördert den Körper als funktionelle Einheit und vereint Stabilisation, Kräftigung, Flexibilität, Balance und Atmung zu einem einheitlichen Trainingsprinzip. Ziel des BodyART®-Trainings ist letztendlich das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates zu gewährleisten. In den USA wurde BodyART® zum wiederholten Mal als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.

Kursnummer I41105
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Stephanie Schwarm
BodyART® Bewegung, Gymnastik, Fitness
Mo. 06.05.2024 18:15
Rednitzhembach
Bewegung, Gymnastik, Fitness

BodyART® fördert den Körper als funktionelle Einheit und vereint Stabilisation, Kräftigung, Flexibilität, Balance und Atmung zu einem einheitlichen Trainingsprinzip. Ziel des BodyART®-Trainings ist letztendlich das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates zu gewährleisten. In den USA wurde BodyART® zum wiederholten Mal als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.

Kursnummer I41106
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Stephanie Schwarm
BodyART® Bewegung, Gymnastik, Fitness
Mo. 06.05.2024 19:45
Rednitzhembach
Bewegung, Gymnastik, Fitness

BodyART® fördert den Körper als funktionelle Einheit und vereint Stabilisation, Kräftigung, Flexibilität, Balance und Atmung zu einem einheitlichen Trainingsprinzip. Ziel des BodyART®-Trainings ist letztendlich das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates zu gewährleisten. In den USA wurde BodyART® zum wiederholten Mal als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.

Kursnummer I41107
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Stephanie Schwarm
Aquafitness Für Fortgeschrittene
Mo. 13.05.2024 19:00
Rednitzhembach
Für Fortgeschrittene

Komplexere und anspruchsvolle Übungen verbessern die Ausdauer und Kraft der Muskulatur. Mit Hilfe von fetziger Musik und schnellem Tempo wird das Wasser zum Überkochen gebracht. Wassertemperatur 32-33 °C. Bitte parken Sie in den Parkbuchten der umliegenden Straßen! In Zusammenarbeit mit Schwimmschule Flipper e. V. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I41867
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Gebühr: 99,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Sport&FunKids e.V.
Aquafitness Für Fortgeschrittene
Mo. 13.05.2024 19:45
Rednitzhembach
Für Fortgeschrittene

Komplexere und anspruchsvolle Übungen verbessern die Ausdauer und Kraft der Muskulatur. Mit Hilfe von fetziger Musik und schnellem Tempo wird das Wasser zum Überkochen gebracht. Wassertemperatur 32-33 °C. Bitte parken Sie in den Parkbuchten der umliegenden Straßen! In Zusammenarbeit mit Schwimmschule Flipper e. V. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I41868
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Gebühr: 99,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Sport&FunKids e.V.
Babyschwimmen 1 4. bis 8. Lebensmonat
Mi. 15.05.2024 09:30
Rednitzhembach
4. bis 8. Lebensmonat

Die Babys lernen spielerisch den Umgang mit dem Element Wasser kennen. Durch spezielle Übungen wird der gesamte Körper stabilisiert, das Herz-Kreislauf-System angeregt und die koordinativen Fähigkeiten geschult. Der Kurs findet unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiters statt. Wassertemperatur 32° C. Auf dem Anmeldeschein bitte beide Namen und Geburtsdaten (Mutter/Vater und Kind) angeben. In Zusammenarbeit mit Schwimmschule Flipper e.V. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I74116
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Gebühr: 90,00
(Mutter/Vater + ein Kind)
Dozent*in: Sport&FunKids e.V.
Babyschwimmen 2 8. bis 12. Lebensmonat
Mi. 15.05.2024 10:00
Rednitzhembach
8. bis 12. Lebensmonat

Die Babys lernen spielerisch den Umgang mit dem Element Wasser kennen. Durch spezielle Übungen wird der gesamte Körper stabilisiert, das Herz-Kreislauf-System angeregt und die koordinativen Fähigkeiten geschult. Der Kurs findet unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiters statt. Wassertemperatur 32 °C. Auf dem Anmeldeschein bitte beide Namen und Geburtsdaten (Mutter/Vater und Kind) angeben. In Zusammenarbeit mit Schwimmschule Flipper e.V. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I74117
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Gebühr: 90,00
(Mutter/Vater + ein Kind)
Dozent*in: Sport&FunKids e.V.
Babyschwimmen 3 12. bis 24. Lebensmonat
Mi. 15.05.2024 10:30
Rednitzhembach
12. bis 24. Lebensmonat

Die Babys lernen spielerisch den Umgang mit dem Element Wasser kennen. Durch spezielle Übungen wird der gesamte Körper stabilisiert, das Herz-Kreislauf-System angeregt und die koordinativen Fähigkeiten geschult. Der Kurs findet unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiters statt. Wassertemperatur 32 ° . Auf dem Anmeldeschein bitte beide Namen und Geburtsdaten (Mutter/Vater und Kind) angeben. In Zusammenarbeit mit Schwimmschule Flipper e.V. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I74118
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Gebühr: 99,00
(Mutter/Vater + ein Kind)
Dozent*in: Sport&FunKids e.V.
Seniorengymnastik
Do. 16.05.2024 14:30
Rednitzhembach

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Kursnummer I41207
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Stephanie Schwarm
Aquafitness Bauch, Beine, Po
Do. 16.05.2024 19:15
Rednitzhembach
Bauch, Beine, Po

Aquafitness für Bauch, Beine und Po ist ein spezielles Training für die Problemzonen. Vor allem ist es gelenkschonend. Bei der Bewegung im Wasser werden alle Muskeln, vor allem die gewünschten BBP Muskeln besonders gefordert und angesprochen. Flotte Musik bringt den Körper in Schwung und das Herz-Kreislauf-System wird ebenso angeregt. In Zusammenarbeit mit der Schwimmschule Flipper e.V. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer I41864
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Gebühr: 99,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Sport&FunKids e.V.
Genießerparadies Türkei Kochkurs
Di. 04.06.2024 18:00
Rednitzhembach
Kochkurs

Zu Gast in einem Land der höchsten Genüsse! Gaumenfreuden ohne Ende, mit den Gewürzen aus 1001 Nacht. Zum Auftakt köstliche Vorspeisen (Mezze) Humus, Börek, Köfte und mehr, gefülltes Gemüse. Nicht fehlen darf der köstliche türkische Reis. Zum Abschluss feine Desserts mit türkischem Tee oder Kaffee (überwiegend Vegi).

Kursnummer I42182
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Gebühr: 38,00
(inkl. Materialkosten)
Dozent*in: Sabine Ederer
Sissis Lieblingsrezepte aus Bayern Kochkurs
Di. 11.06.2024 18:00
Rednitzhembach
Kochkurs

Wir kochen auf den Spuren der österreichischen Kaiserin, z.B. Griesnockerlsuppe, Apfelstrudel, Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat, ungarisches Gulasch, Madeira Creme, Kumquat Kompott und mehr. Eine kulinarische Reise mit vielen Köstlichkeiten.

Kursnummer I42183
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Gebühr: 38,00
(inkl. Materialkosten)
Dozent*in: Sabine Ederer
Strudelkurs Kochkurs
Do. 27.06.2024 18:00
Rednitzhembach
Kochkurs

Lernen Sie die Kunst des Strudelteiges kennen. Sie werden sehen - eigentlich geht es ganz einfach. Hierfür gibt es diesen Kochkurs: Klassiker wie Apfel- und Topfenstrudel, aber auch pikant gefüllte Strudel mit Edelfisch und Meerrettichsauce, Schinkenstrudel mit Rucola, Lauchfüllung und Fetakäse. Dazu die passenden Saucen. Ein köstliches Essen für Gäste und Familie, gut vorzubereiten, einfach genial.

Kursnummer I42184
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Gebühr: 38,00
(inkl. Materialkosten)
Dozent*in: Sabine Ederer
Italienische Blitzküche Pronto-Pronto Kochkurs
Do. 04.07.2024 18:00
Rednitzhembach
Kochkurs

Sie essen gerne Italienisch, aber avanti muss es gehen? Rezepte von Antipasti über Nudeln, Lasagne, Geflügel, Fisch bis hin zum Dessert. Alles italienisch und schnell zubereitet. Es bleibt genügend Zeit, mit einem italienischen Roten auf das Dolce far niente anzustoßen.

Kursnummer I42185
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Gebühr: 38,00
(inkl. Materialkosten)
Dozent*in: Sabine Ederer
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29.02.24 02:38:53