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Yoga nach Iyengar-Methode
Kräftigung, Flexibilität und innere Balance

In diesem Yoga-Kurs kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur, während gleichzeitig das Nervensystem beruhigt und gestärkt wird. Durch die präzise Anleitung der Yogahaltungen (Asanas) und die gezielte Ausrichtung des Körpers, kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama), entfaltet Yoga seine ganzheitlich positive Wirkung auf Körper und Geist. Um die Übungen individuell anzupassen und zu vertiefen, setzen wir unterstützende Hilfsmittel wie Gurte, Klötze oder die Wand ein. Diese werden nach Bedarf und in Abstimmung mit den Teilnehmenden verwendet, um die Yoga-Praxis für jeden individuell zugänglich und effektiv zu gestalten. Entdecken Sie, wie Yoga Kraft, Flexibilität und innere Balance in Ihr Leben bringen kann!

Material (bitte selbst mitbringen):

Yogamatte, Yoga-Gurt, 2 Yoga-Klötze

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 17. September 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    1 Donnerstag • 17. September 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 2
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    2 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 3
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 4
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 5
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    5 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 6
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    6 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 7
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    7 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 8
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    8 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 9
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    9 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner
    • 10
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Tanzstudio Pietzner
    10 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Tanzstudio Pietzner

Yoga nach Iyengar-Methode
Kräftigung, Flexibilität und innere Balance

In diesem Yoga-Kurs kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur, während gleichzeitig das Nervensystem beruhigt und gestärkt wird. Durch die präzise Anleitung der Yogahaltungen (Asanas) und die gezielte Ausrichtung des Körpers, kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama), entfaltet Yoga seine ganzheitlich positive Wirkung auf Körper und Geist. Um die Übungen individuell anzupassen und zu vertiefen, setzen wir unterstützende Hilfsmittel wie Gurte, Klötze oder die Wand ein. Diese werden nach Bedarf und in Abstimmung mit den Teilnehmenden verwendet, um die Yoga-Praxis für jeden individuell zugänglich und effektiv zu gestalten. Entdecken Sie, wie Yoga Kraft, Flexibilität und innere Balance in Ihr Leben bringen kann!

Material (bitte selbst mitbringen):

Yogamatte, Yoga-Gurt, 2 Yoga-Klötze
01.08.26 15:58:54