Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten und steigern die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 13
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
13 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 14
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
14 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 15
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
15 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten und steigern die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: N40525
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StartDo. 24.09.2026
19:15 UhrEndeDo. 28.01.2027
20:45 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:Eva Angela Böhm
- Außenstelle: Roth
