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Böhm, Eva Angela

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Hatha Yoga für den Rücken Weiterführender Kurs
Mo. 26.02.2024 17:00
Heideck
Weiterführender Kurs

Lernen Sie Yoga für den Rücken kennen. Körperübungen (Asanas) kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Rückens wird gesteigert. Erleben Sie durch begleitende Atemübungen (Pranayamas) die aufrichtende Wirkung Ihrer neuen Körperhaltung. Entspannungsübungen tragen zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei.

Kursnummer I40351
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Gebühr: 111,00
Dozent*in: Eva Angela Böhm
Hatha Yoga Für Anfänger
Mo. 26.02.2024 18:45
Heideck
Für Anfänger

Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.

Kursnummer I40352
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Gebühr: 111,00
Dozent*in: Eva Angela Böhm
Yoga für Übergewichtige BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Di. 27.02.2024 18:00
Hilpoltstein
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs

Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.

Kursnummer I40391
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Eva Angela Böhm
Yoga mit Faszientraining Funktionelles Training für das Bindegewebe
Di. 27.02.2024 19:45
Hilpoltstein
Funktionelles Training für das Bindegewebe

Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.

Kursnummer I40392
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Eva Angela Böhm
Yoga Weiterführender Kurs
Mi. 28.02.2024 17:45
Roth
Weiterführender Kurs

Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Ziel ist die Bewusstmachung und Harmonisierung körperlicher, geistiger und seelischer Vorgänge. Lernen Sie die Inhalte des Yoga kennen. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.

Kursnummer I40522
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Gebühr: 111,00
Dozent*in: Eva Angela Böhm
Hatha Yoga Für Anfänger
Mi. 28.02.2024 19:30
Roth
Für Anfänger

Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.

Kursnummer I40523
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Gebühr: 111,00
Dozent*in: Eva Angela Böhm
Yoga für den Rücken Weiterführender Kurs
Do. 29.02.2024 17:30
Roth
Weiterführender Kurs

Lernen Sie Yoga für den Rücken kennen. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Rückens wird gesteigert. Erleben Sie durch begleitende Atemübungen (Pranayamas) die aufrichtende Wirkung Ihrer neuen Körperhaltung. Entspannungsübungen tragen zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei.

Kursnummer I40524
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Gebühr: 111,00
Dozent*in: Eva Angela Böhm
Sommer Yoga Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Do. 06.06.2024 19:15
Roth
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Starten Sie gesund und entspannt in den Sommer. Auf dynamische und statische Hatha Yoga Übungen für den Rücken folgt die Yoga Nidra Tiefenentspannung im Liegen (30 Min). Yoga Nidra ist eine geführte Reise durch den Körper mit Visualisierungselementen und Atemübungen.

Kursnummer I40540
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Eva Angela Böhm
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23.05.24 20:57:13