Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
1 Dienstag • 22. September 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
2 Dienstag • 29. September 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
7 Dienstag • 10. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
8 Dienstag • 17. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
9 Dienstag • 24. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 12
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 13
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
13 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 14
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
14 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 15
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
15 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: N40392
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StartDi. 22.09.2026
19:45 UhrEndeDi. 19.01.2027
21:15 Uhr -
15 x Termine
- Außenstelle: Hilpoltstein
