Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
2 Dienstag • 03. März 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
3 Dienstag • 10. März 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
4 Dienstag • 17. März 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
5 Dienstag • 24. März 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
6 Dienstag • 14. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
7 Dienstag • 21. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
8 Dienstag • 28. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 12
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 13
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 14
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 15
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
15 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: M40392
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StartDi. 24.02.2026
19:45 UhrEndeDi. 30.06.2026
21:15 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:Eva Angela Böhm
- Außenstelle: Hilpoltstein
