Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
6 Dienstag • 14. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
7 Dienstag • 21. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
8 Dienstag • 28. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 12
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 13
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 14
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 15
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
15 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: M40391
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StartDi. 24.02.2026
18:00 UhrEndeDi. 30.06.2026
19:30 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:Eva Angela Böhm
- Außenstelle: Hilpoltstein
