Qigong - Innere Balance und Lebensenergie aktivieren - Entspannen, Energie tanken und die eigene Mitte stärken
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Qigong verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer wohltuenden Übungspraxis. Die sanften Bewegungsabläufe helfen, den Energiefluss anzuregen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Qigong kann das İmmunsystem starken und wirkt harmonisierend auf das Nervensystem.
Im weiteren Kursverlauf lernen wir die Lehre der fünf Elemente kennen, die eine wichtige Grundlage des Qigong bedeutet. Wir stärken durch bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung die innere Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Vitalität.
Eine kurze Meditation zu Beginn oder am Ende der Stunde lädt dazu ein, zur eigenen Mitte zu finden, neue Kraft zu schöpfen und die Wirkung der Qigong-Übungen zu vertiefen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Im weiteren Kursverlauf lernen wir die Lehre der fünf Elemente kennen, die eine wichtige Grundlage des Qigong bedeutet. Wir stärken durch bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung die innere Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Vitalität.
Eine kurze Meditation zu Beginn oder am Ende der Stunde lädt dazu ein, zur eigenen Mitte zu finden, neue Kraft zu schöpfen und die Wirkung der Qigong-Übungen zu vertiefen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, warme Socken, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12 -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12 -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12 -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12 -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12
5 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 12
Qigong - Innere Balance und Lebensenergie aktivieren - Entspannen, Energie tanken und die eigene Mitte stärken
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Qigong verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer wohltuenden Übungspraxis. Die sanften Bewegungsabläufe helfen, den Energiefluss anzuregen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Qigong kann das İmmunsystem starken und wirkt harmonisierend auf das Nervensystem.
Im weiteren Kursverlauf lernen wir die Lehre der fünf Elemente kennen, die eine wichtige Grundlage des Qigong bedeutet. Wir stärken durch bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung die innere Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Vitalität.
Eine kurze Meditation zu Beginn oder am Ende der Stunde lädt dazu ein, zur eigenen Mitte zu finden, neue Kraft zu schöpfen und die Wirkung der Qigong-Übungen zu vertiefen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Im weiteren Kursverlauf lernen wir die Lehre der fünf Elemente kennen, die eine wichtige Grundlage des Qigong bedeutet. Wir stärken durch bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung die innere Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Vitalität.
Eine kurze Meditation zu Beginn oder am Ende der Stunde lädt dazu ein, zur eigenen Mitte zu finden, neue Kraft zu schöpfen und die Wirkung der Qigong-Übungen zu vertiefen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, warme Socken, Getränk
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: N40772
-
StartMo. 05.10.2026
19:00 UhrEndeMo. 09.11.2026
20:30 Uhr -
5 x Termine
-
Dozent*in:Gonca Ayaz
- Außenstelle: Roth
