Gesund älter zu werden ist kein Zufall. Neben Bewegung und einem aktiven Lebensstil spielen Ernährung, die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und die Gesundheit unserer Zellen eine entscheidende Rolle.
Aktuelle Erkenntnisse zeigen zudem, dass sogenannte stille Entzündungen viele altersbedingte Beschwerden begünstigen können.
Der Vortrag vermittelt verständlich und praxisnah, wie wir unseren Körper dabei unterstützen können, möglichst lange vital, leistungsfähig und widerstandsfähig zu bleiben. Dabei werden alltagstaugliche Maßnahmen vorgestellt, die zu mehr Gesundheit und Lebensqualität im Alter beitragen können.
Für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und selbstbestimmt älter werden möchten.