Entspannt in den Tag – Sanftes Yoga für Körper und Seele
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und starten Sie mit mehr Ruhe und Leichtigkeit in den Morgen. In diesem sanften Yogakurs lösen wir behutsam Verspannungen, mobilisieren Rücken, Schultern und Gelenke und bringen den Körper achtsam in Bewegung. Durch sanfte Dehnungen, leichte Kräftigungsübungen und bewusste Atmung fördern wir Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Im Mittelpunkt steht Ihr Wohlbefinden – nicht Leistung. Stress und Anspannung dürfen losgelassen werden, neue Energie kann entstehen. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung, damit Sie gelöst, ruhig und gestärkt in Ihren Tag gehen.
Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und alle, die sich sanft bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und alle, die sich sanft bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Yogakissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Jegelscheune
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Jegelscheune -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Jegelscheune
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Jegelscheune -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Jegelscheune
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Jegelscheune -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Jegelscheune
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Jegelscheune -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Jegelscheune
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Jegelscheune -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Jegelscheune
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Jegelscheune
Entspannt in den Tag – Sanftes Yoga für Körper und Seele
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und starten Sie mit mehr Ruhe und Leichtigkeit in den Morgen. In diesem sanften Yogakurs lösen wir behutsam Verspannungen, mobilisieren Rücken, Schultern und Gelenke und bringen den Körper achtsam in Bewegung. Durch sanfte Dehnungen, leichte Kräftigungsübungen und bewusste Atmung fördern wir Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Im Mittelpunkt steht Ihr Wohlbefinden – nicht Leistung. Stress und Anspannung dürfen losgelassen werden, neue Energie kann entstehen. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung, damit Sie gelöst, ruhig und gestärkt in Ihren Tag gehen.
Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und alle, die sich sanft bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und alle, die sich sanft bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Yogakissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr42,00 €
- Kursnummer: N40650
-
StartMi. 23.09.2026
09:15 UhrEndeMi. 28.10.2026
10:30 Uhr -
6 x Termine
-
Dozent*in:Sandy Daniela Niefnecker
- Außenstelle: Wendelstein
