Yoga nach Iyengar-Methode
Klassisch und zeitgemäß zugleich
Es gibt für jede Yoga-Einheit ein Konzept, das aufeinander aufbaut. Wir beginnen mit einer Atemtechnik (Pranayama), üben auf ein bestimmtes Asana hin und verbessern so unsere Körperhaltung und Balance. Wir lernen Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu steigern sowie unsere Sinne zu schärfen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Decke/Yoga- bzw. Isomatte, Sitzkissen
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
1 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 2
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
2 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 3
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
3 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 4
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
4 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 5
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
5 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum
Yoga nach Iyengar-Methode
Klassisch und zeitgemäß zugleich
Es gibt für jede Yoga-Einheit ein Konzept, das aufeinander aufbaut. Wir beginnen mit einer Atemtechnik (Pranayama), üben auf ein bestimmtes Asana hin und verbessern so unsere Körperhaltung und Balance. Wir lernen Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu steigern sowie unsere Sinne zu schärfen.
Material (bitte selbst mitbringen):
Decke/Yoga- bzw. Isomatte, Sitzkissen
-
Gebühr56,00 €
- Kursnummer: N40107A
-
StartMi. 18.11.2026
10:30 UhrEndeMi. 16.12.2026
12:00 Uhr -
5 x Termine
-
Dozent*in:Andrea Kleinheyer
- Außenstelle: Allersberg
