Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen):
Gymnastikmatte, dicke Socken
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 12
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
12 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 18:40 – 19:40 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula
Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen):
Gymnastikmatte, dicke Socken
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: N41353
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StartMi. 23.09.2026
18:40 UhrEndeMi. 23.12.2026
19:40 Uhr -
12 x Termine
-
Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
