Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 12
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 13
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
13 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 14
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
14 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 15
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
15 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
-
Gebühr125,00 €
- Kursnummer: N40391
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StartDi. 22.09.2026
18:00 UhrEndeDi. 19.01.2027
19:30 Uhr -
15 x Termine
- Außenstelle: Hilpoltstein
