Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur, um die ganze Wirbelsäule zu stützen. Zudem soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
1 Dienstag • 29. September 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 6
- Dienstag, 03. November 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
6 Dienstag • 03. November 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
7 Dienstag • 10. November 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
8 Dienstag • 17. November 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
9 Dienstag • 24. November 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 12
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
12 Dienstag • 12. Januar 2027 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 13
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
13 Dienstag • 19. Januar 2027 • 08:45 – 10:00 Uhr Online -
- 14
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Online
14 Dienstag • 26. Januar 2027 • 08:45 – 10:00 Uhr Online
Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur, um die ganze Wirbelsäule zu stützen. Zudem soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
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Gebühr97,00 €
- Kursnummer: N41260
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StartDi. 29.09.2026
08:45 UhrEndeDi. 26.01.2027
10:00 Uhr -
14 x Termine
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Dozent*in:Diana Lorenz
- Außenstelle: Schwanstetten
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Online
