Hatha Yoga
Bewusst in den Sonntag starten
Starten Sie Ihren Sonntagmorgen mit einer achtsamen und kraftvollen Yogapraxis im Sinne des MiBoCo-Prinzips (Mind/Body/Consciousness). Dieser Kurs verbindet Körperarbeit, Atembewusstsein und mentale Präsenz zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Die Praxis ist angelehnt an die Methode von B.K.S. Iyengar, die für ihre präzise Ausrichtung, den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln und die achtsame Ausführung der Asanas bekannt ist. So entsteht Raum für Stabilität, Klarheit und innere Balance – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Kursinhalte:
Pranayama (Atemübungen) zur Zentrierung und Beruhigung des Geistes
Kräftigende Asanas, die Körperbewusstsein und Haltung stärken
Die Stunde endet mit einer regenerativen Ruhehaltung, die den Energiefluss harmonisiert und körperliche wie mentale Erholung fördert.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Praxis ist angelehnt an die Methode von B.K.S. Iyengar, die für ihre präzise Ausrichtung, den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln und die achtsame Ausführung der Asanas bekannt ist. So entsteht Raum für Stabilität, Klarheit und innere Balance – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Kursinhalte:
Pranayama (Atemübungen) zur Zentrierung und Beruhigung des Geistes
Kräftigende Asanas, die Körperbewusstsein und Haltung stärken
Die Stunde endet mit einer regenerativen Ruhehaltung, die den Energiefluss harmonisiert und körperliche wie mentale Erholung fördert.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Decke, Rolle/Bolster/Gurt (falls vorhanden), bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 01. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
1 Sonntag • 01. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 2
- Sonntag, 08. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
2 Sonntag • 08. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 3
- Sonntag, 15. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
3 Sonntag • 15. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 4
- Sonntag, 22. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
4 Sonntag • 22. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 5
- Sonntag, 29. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
5 Sonntag • 29. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 6
- Sonntag, 13. Dezember 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
6 Sonntag • 13. Dezember 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 7
- Sonntag, 10. Januar 2027
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
7 Sonntag • 10. Januar 2027 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 8
- Sonntag, 17. Januar 2027
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
8 Sonntag • 17. Januar 2027 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 9
- Sonntag, 24. Januar 2027
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
9 Sonntag • 24. Januar 2027 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 10
- Sonntag, 31. Januar 2027
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
10 Sonntag • 31. Januar 2027 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus des Gastes, 1.9 Entspannungsraum
Hatha Yoga
Bewusst in den Sonntag starten
Starten Sie Ihren Sonntagmorgen mit einer achtsamen und kraftvollen Yogapraxis im Sinne des MiBoCo-Prinzips (Mind/Body/Consciousness). Dieser Kurs verbindet Körperarbeit, Atembewusstsein und mentale Präsenz zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Die Praxis ist angelehnt an die Methode von B.K.S. Iyengar, die für ihre präzise Ausrichtung, den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln und die achtsame Ausführung der Asanas bekannt ist. So entsteht Raum für Stabilität, Klarheit und innere Balance – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Kursinhalte:
Pranayama (Atemübungen) zur Zentrierung und Beruhigung des Geistes
Kräftigende Asanas, die Körperbewusstsein und Haltung stärken
Die Stunde endet mit einer regenerativen Ruhehaltung, die den Energiefluss harmonisiert und körperliche wie mentale Erholung fördert.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Praxis ist angelehnt an die Methode von B.K.S. Iyengar, die für ihre präzise Ausrichtung, den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln und die achtsame Ausführung der Asanas bekannt ist. So entsteht Raum für Stabilität, Klarheit und innere Balance – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Kursinhalte:
Pranayama (Atemübungen) zur Zentrierung und Beruhigung des Geistes
Kräftigende Asanas, die Körperbewusstsein und Haltung stärken
Die Stunde endet mit einer regenerativen Ruhehaltung, die den Energiefluss harmonisiert und körperliche wie mentale Erholung fördert.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Decke, Rolle/Bolster/Gurt (falls vorhanden), bequeme Kleidung
-
Gebühr83,00 €
- Kursnummer: N40384
-
StartSo. 01.11.2026
09:30 UhrEndeSo. 31.01.2027
11:00 Uhr -
10 x Termine
-
Dozent*in:Jasmin Wunder
- Außenstelle: Hilpoltstein
