Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 12
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
12 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula
Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: N41358
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StartMi. 23.09.2026
16:00 UhrEndeMi. 23.12.2026
17:00 Uhr -
12 x Termine
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Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
