Functional Training - Funktionelles Ganzkörpertraining
ZPP-Zertifiziert - Bezuschussung durch Krankenkasse
Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 250 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 250 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
1 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 2
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
2 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 3
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
3 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 4
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
4 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 5
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
5 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 6
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
6 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 7
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
7 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 8
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
8 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum
Functional Training - Funktionelles Ganzkörpertraining
ZPP-Zertifiziert - Bezuschussung durch Krankenkasse
Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 250 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 250 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
-
Gebühr99,00 €
- Kursnummer: N40011
-
StartDo. 12.11.2026
17:00 UhrEndeDo. 28.01.2027
18:00 Uhr -
8 x Termine
- Außenstelle: Allersberg
