Französisch lernt man am schönsten im Gespräch – und am besten in geselliger Atmosphäre. Gemeinsam entdecken wir die elsässische Backtradition und bereiten Mannele, die beliebten Hefeteig-Weckmännchen zur Nikolauszeit, zu. Dabei sprechen wir Französisch ganz ungezwungen, tauschen uns über Land, Leute und kulinarische Traditionen aus und genießen einen entspannten Nachmittag miteinander. Natürlich erhalten Sie das Rezept, sodass Sie die Mannele auch zu Hause nachbacken können. Der Kurs eignet sich auch hervorragend für Erwachsene, die gemeinsam mit einem Kind einen besonderen Nachmittag verbringen möchten. Hinweis: Gebacken wird mit Ei, Kuhmilch und Weizenmehl. Der Kurs ist daher für Personen mit entsprechenden Allergien oder Unverträglichkeiten nur eingeschränkt geeignet.
Erfolgreiche Menschen denken und sprechen anders als Menschen, die es schwer haben und viel Stress empfinden. Doch nur Wenigen ist dies bewusst. Unbewusst erleben Menschen viele schlechte Tage. Bewusste Menschen machen sich dies in der Rückschau klar, prüfen ihren Sprachgebrauch und entwickeln eine Sprache, die Erfolg leichter macht. Dieses Seminar biete ich Menschen an, die etwas Neues mit Sprache entdecken und die Kraft einzelner Wörter erleben wollen. Mit der Methode LINGVA ETERNA® gelingt es Ihnen leichter erfolgreich zu kommunizieren, denn Erfolg liegt in unseren eigenen Händen. Meine Seminare zeichnen sich besonders dadurch aus, dass Sie das neue Wissen sofort praktisch anwenden und damit direkt in ihren Sprachgebrauch integrieren können. Das macht meine Seminare absolut umsetzungsstark.
Dieser Yogakurs basiert auf einem bewährten Konzept aus drei aufeinander aufbauenden Säulen: 1. Bodyscan – den Körper bewusst wahrnehmen Mit dem Bodyscan schulen wir unsere Körperwahrnehmung und lernen, den Übergang von Anspannung zu Entspannung bewusst zu erleben und zu gestalten. 2. Anfangsübungen in Rückenlage Sanfte Bewegungen, verbunden mit einer bewussten Atmung und achtsamem Hineinspüren, werden individuell an euren persönlichen Bewegungsradius angepasst. Diese Übungsabfolge stärkt gezielt unsere Mitte (Rumpfstabilität) und kann so die Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen. 3. Einführung in die Yogastellungen (Asanas) Langsam und mit viel Aufmerksamkeit werden die klassische Yogastellungen erlernt. Die Kontinuität dieser drei Säulen bildet das Herzstück des Unterrichts. Ergänzend fließen sanfte Bewegungsformen nach Qi Gong in die Übungspraxis mit ein. Mit der Zeit wirst Du in der Lage sein, die Übungen selbstständig auszuführen. Durch das regelmäßige üben lässt sich das Körpergefühl verbessern sowie eine spürbare Stressreduktion erzielen. Gleichzeitig wächst das Bewusstsein dafür, durch die eigene Praxis aktiv zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden beitragen zu können.
Ringe mit Strukturen liegen im Trend. Sie lernen neben den bekannten Hammerschlag-Oberflächen auch vielerlei andere Strukturoberflächen kennen und gestalten mit den angebotenen strukturierten oder glatten Ringbändern Ihren ganz individuellen Silberring, den Sie zusätzlich mit echten oder synthetischen Edelsteinen verzieren können. Auch eine asymmetrische Ausgestaltung der Ringschiene, von breit nach schmal, ist möglich. Natürlich gibt es auch weiterhin die beliebten dekorativen Schmuckplatten. Materialkosten ca. 45 - 120 € pro Ring sind an die Kursleiterin zu entrichten. Das Werkzeug wird gestellt.
Starten Sie kreativ ins neue Jahr und tauchen Sie ein in die zauberhafte Welt der Aquarellmalerei und des Handletterings – ideal auch für Einsteiger*innen. Unter Anleitung von Angela Martin gestalten Sie winterliche Motive wie Schneekristalle, Hagebutten, Kerzen oder stille Winterlandschaften und kombinieren sie mit inspirierenden Worten oder Zitaten. Entstehen werden kleine, stimmungsvolle Kunstwerke – perfekt als liebevolle Dekoration für Ihr Zuhause oder als persönlicher Jahresauftakt voller Kreativität. Die Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn. Alternativ können Sie ein Zeichen-Materialpaket für 28,- € mitbestellen und im Kurs direkt bei der Dozentin bezahlen. Für Karten und Anhänger fällt eine Materialpauschale von 6,- € an. Weitere Karten sind im Kurs erhältlich.
Der Jahresanfang ist für viele der Moment, an dem der Wunsch nach mehr Klarheit und Struktur besonders präsent ist. Gleichzeitig zeigt sich im Alltag schnell: Gute Vorsätze allein verändern noch nichts. Oft sind es nicht die großen Aufgaben, die belasten, sondern die vielen kleinen Entscheidungen im Alltag. Ohne klare Strukturen und Routinen wird dieser schnell unübersichtlich und anstrengend. Kathrin Hielscher, zert. Ordnungscoach, zeigt dir, wie du mit einfachen Routinen und klaren Systemen deinen Alltag spürbar entlasten kannst. Du lernst, wie du: - Routinen entwickelst, die dich im Alltag unterstützen - klare Strukturen für mehr Orientierung schaffst - typische „Chaos-Zonen“ vermeidest - einfache Regeln aus dem Ordnungscoaching anwendest - deinen Alltag so gestaltest, dass er auch an stressigen Tagen funktioniert Ziel ist nicht, mehr zu schaffen – sondern weniger denken zu müssen. Für Frauen, die das neue Jahr mit Klarheit, Struktur und weniger Stress beginnen möchten.
Ein Kurs für alle, die sich für die handwerkliche Arbeit des Goldschmiedens interessieren und sich ihr eigenes Schmuckstück anfertigen wollen. Nach einer kurzen Einführung in die Grundbegriffe des Goldschmiedens und einer Werkzeugkunde sollen die Teilnehmenden den von Ihnen gemachten Entwurf für ihr Schmuckstück umsetzen. Hierfür stehen Ihnen die notwendigen Werkzeuge und Maschinen der Goldschmiedewerkstatt zur Verfügung. Materialkosten sind gesondert zu entrichten. Vor Kursbeginn ist eine Entwurfsdurchsprache erforderlich. Das Werkzeug wird gestellt. Keine Ermäßigung möglich.
Der Wechsel der Jahreszeiten bietet die ideale Gelegenheit, den eigenen Kleiderschrank neu zu ordnen, bewusst zu reduzieren und wieder Klarheit zu schaffen. In diesem dreistündigen Kurs zeigt dir Kathrin Hielscher, zert. Ordnungscoach, wie du: - deinen Kleiderschrank auf deine Lieblingsstücke reduzierst - Entscheidungen beim Aussortieren leichter triffst und hinderliche Glaubenssätze auflöst - den vorhandenen Stauraum bestmöglich nutzt - deine Kleidung übersichtlich und alltagstauglich organisierst - bewährte Ordnungssysteme gezielt einsetzt - einfache Regeln aus dem Ordnungscoaching anwendest - Routinen entwickelst, die auch an stressigen Tagen funktionieren Dabei folgen wir einem klaren Prinzip: erst reduzieren, dann strukturieren, dann organisieren. Andernfalls entsteht oft nur „schön verpacktes Chaos“, wenn direkt mit Boxen und Systemen begonnen wird, ohne vorher auszumisten. Für alle, die mit mehr Klarheit und Leichtigkeit in den Frühling starten möchten.