Müller, Elena

Dieser Kurs basiert auf fundamentalen Atem-, Körper- und Entspannungsübungen. Die angeleiteten Übungen (Asanas) sind sanft bzw. erlauben stets die Wahl eines individuellen Schwierigkeitsgrades. Yoga verleiht körperliche Fitness, Beweglichkeit, bringt die Gedanken zur Ruhe, fördert die Kreativität und schafft innere Ausgeglichenheit.