Deine vhs in Schwanstetten

Acrylic Pouring ist wie ein kleines Abenteuer auf der Leinwand: Farben treffen aufeinander, tanzen, verschmelzen, stoßen sich ab – und am Ende entsteht ein Bild, das es nur ein einziges Mal auf dieser Welt gibt. Genau diese Magie greifen wir in diesem Workshop auf. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Gieß Methoden, besonderen Zusätzen, ungewöhnlichen Werkzeugen und überraschenden Effekten. Schritt für Schritt entstehen individuelle Kunstwerke, die genauso einzigartig sind wie ihre Schöpferinnen und Schöpfer. Die Verbrauchsmaterial-Umlage in Höhe von 10,- € wird zu Beginn des Workshops erhoben. Die Abholung kann dann über den Schulhausmeister oder die vhs (Tel. 09170 289-25) erfolgen.

Sie möchten kreativ sein, glauben aber, nicht zeichnen zu können? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Zentangle(R)-Methode kennen – eine einfache und zugleich meditative Art des Zeichnens. Schritt für Schritt entstehen aus Linien, Kurven und Kullern ruhige Muster, die sich zu einem harmonischen Gesamtbild verbinden. Dabei stehen Entspannung, Achtsamkeit und die Freude am Tun im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck. Sie erhalten erste Einblicke in typische Zentangle(R)-Muster und erleben, wie leicht es ist, selbst kreativ zu werden. Für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse geeignet. Materialkosten in Höhe von 10,- € sind vor Ort direkt bei der Kursleitung zu bezahlen.

Yin Yoga ist ein weicheres, erholsames Yoga und ist für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Es ergänzt perfekt unser von ständigem und wechselndem Stress überladenes Leben (Yang), in dem wir von Termin zu Termin hetzen. Es wirkt auf das Bindegewebe wie Bänder, Knochen und sogar auf Gelenke des Körpers ab, die bei einer aktiven Praxis normalerweise nicht sehr stark beansprucht werden. Durch die Kombination mit 100% reinen ätherischen Ölen, kannst du eine viel tiefere Heilerfahrung machen, da die Posen jeweils zwischen 3 und 7 Minuten gehalten werden. In dieser Zeit erfährst du zusätzliche Stille und Zeit und gibt dir die Möglichkeit, dich tief in dich selbst fallen zu lassen und zu beobachten, was das Öl in deinem Körper und Geist für eine Wirkung zeigt. Die Öle werden hauptsächlich auf die emotionalen Vorteile hin ausgewählt und im Detail erklärt. Zusätzlich wird noch eine Klangreise und eine Aromatouch-Hand-Massage die Stunde abschließen. Jeder Teilnehmer erhält eine eigene Auswahl an ätherischen Ölen (Testgröße), die mit nach Hause genommen werden können. Die Materialkosten in Höhe von ca. 10,- € sind direkt im Kurs bei der Dozentin zu bezahlen.

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die harmonische Kraft des Qigong. Sanfte, fließende Bewegungen – im Stehen oder Sitzen – bringen Körper und Geist in Einklang und sind für Menschen jeden Alters leicht zu erlernen. Durch regelmäßiges Üben wird der natürliche Energiefluss im Körper angeregt. Stress darf sich lösen, innere Ruhe und tiefe Entspannung entstehen. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit spürbar verbessert. Qigong schenkt neue Vitalität, stärkt das Wohlbefinden und hilft Ihnen, mit mehr Gelassenheit und Balance durch den Alltag zu gehen. Kontraindikationen zur Teilnahme bei Erkrankungen benötigen die vorherige Abklärung mit dem Arzt.

Yin Yoga ist ein weicheres, erholsames Yoga und ist für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Es ergänzt perfekt unser von ständigem und wechselndem Stress überladenes Leben (Yang), in dem wir von Termin zu Termin hetzen. Es wirkt auf das Bindegewebe wie Bänder, Knochen und sogar auf Gelenke des Körpers ab, die bei einer aktiven Praxis normalerweise nicht sehr stark beansprucht werden. Durch die Kombination mit 100% reinen ätherischen Ölen, kannst du eine viel tiefere Heilerfahrung machen, da die Posen jeweils zwischen 3 und 7 Minuten gehalten werden. In dieser Zeit erfährst du zusätzliche Stille und Zeit und gibt dir die Möglichkeit, dich tief in dich selbst fallen zu lassen und zu beobachten, was das Öl in deinem Körper und Geist für eine Wirkung zeigt. Die Öle werden hauptsächlich auf die emotionalen Vorteile hin ausgewählt und im Detail erklärt. Zusätzlich wird noch eine Klangreise und eine Aromatouch-Hand-Massage die Stunde abschließen. Jeder Teilnehmer erhält eine eigene Auswahl an ätherischen Ölen (Testgröße), die mit nach Hause genommen werden können. Die Materialkosten in Höhe von ca. 10,- € sind direkt im Kurs bei der Dozentin zu bezahlen.

AD(H)S ist für viele Familien eine tägliche Herausforderung. Damit Eltern ihre Kinder gut begleiten können, brauchen sie ein fundiertes Verständnis für die Besonderheiten dieses neurobiologischen Profils – und alltagstaugliche Strategien, die wirklich entlasten. In diesem zweiteiligen Seminar erhalten Eltern einen klaren Überblick über AD(H)S, seine typischen Merkmale und die Auswirkungen auf Lernen, Verhalten und Familienleben. Unter der medizinischen Leitung von Dr. Ronny Jung werden außerdem Fragen zu Medikamenten und therapeutischen Möglichkeiten beantwortet. Keine Ermäßigung möglich.