Zumba Gold® – Gelenkschonend & mitreißend – niedrigere bis mittlere Intensität
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Zumba Gold® ist die sanfte Variante des beliebten Zumba®-Programms. Die Intensität ist etwas niedriger, sodass der Kurs gelenkschonend ist und sich ideal für Einsteiger oder alle eignet, die sanft in Bewegung kommen möchten - Fitness-Beginnende, Frauen vor oder nach der Geburt, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen, sowie Personen mit Bluthochdruck oder aktive SeniorInnen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik tanzt du dich fit, verbrennst Kalorien und stärkst gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung und einem positiven Körpergefühl. Hier steht nicht die Perfektion, sondern der Spaß am Tanzen im Mittelpunkt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Hallenturnschuhe, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- GS Kupferplatte, Turnhalle
1 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr GS Kupferplatte, Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- GS Kupferplatte, Turnhalle
2 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr GS Kupferplatte, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- GS Kupferplatte, Turnhalle
3 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr GS Kupferplatte, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- GS Kupferplatte, Turnhalle
4 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr GS Kupferplatte, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- GS Kupferplatte, Turnhalle
5 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr GS Kupferplatte, Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- GS Kupferplatte, Turnhalle
6 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr GS Kupferplatte, Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- GS Kupferplatte, Turnhalle
7 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr GS Kupferplatte, Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- GS Kupferplatte, Turnhalle
8 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr GS Kupferplatte, Turnhalle
Zumba Gold® – Gelenkschonend & mitreißend – niedrigere bis mittlere Intensität
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Zumba Gold® ist die sanfte Variante des beliebten Zumba®-Programms. Die Intensität ist etwas niedriger, sodass der Kurs gelenkschonend ist und sich ideal für Einsteiger oder alle eignet, die sanft in Bewegung kommen möchten - Fitness-Beginnende, Frauen vor oder nach der Geburt, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen, sowie Personen mit Bluthochdruck oder aktive SeniorInnen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik tanzt du dich fit, verbrennst Kalorien und stärkst gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung und einem positiven Körpergefühl. Hier steht nicht die Perfektion, sondern der Spaß am Tanzen im Mittelpunkt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Hallenturnschuhe, Getränk
-
Gebühr40,00 €
- Kursnummer: N41594
-
StartMi. 02.12.2026
19:00 UhrEndeMi. 17.02.2027
20:00 Uhr -
8 x Termine
- Außenstelle: Roth
